- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
昨日は呼吸&ウォーク講座でした。
この講座の前半は最初に呼吸についてのお話をしそのあと呼吸のみ練習します。
私が提唱する呼吸法は技 ではなく体の機能そのままに呼吸しましょうよというものです。
その呼吸練習 前後のご受講者の写真です。
掲載許可を下さった方のお写真です。
体の歪みがとれてきていますし
立体的になりかつむくみが取れてきて細く見えています。
施術も筋トレやストレッチなどのトレーニングもセルフケアもまったくしていません。
ただ寝そべって呼吸練習をしただけです。
ご感想です。
「必ずしている"呼吸"を意識するだけで体は必ず変わる!と実感。
呼吸&ウォークの4時間の講座の前後で足の向きとかウエストの細さとか背中の張りとか色々変わりました。
写真で見てビックリそしてうれしい!!」
私も嬉しいです。
多くの方々の姿勢と歩行改善のサポートをさせて頂いてきて思うことは
自ら動くことが一番 体を変えるということです。
いえ体を変えるではないですね。本来の体に戻るですね。
体の可能性は本当に素晴らしいです。
追求すればするほどその素晴らしさに感動します。
■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの?何から受講するの?http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html
メルマガ読者登録『それぞれのYURUKU®』YURUKU®考案者Norikoと公認インストラクターたちがカッコつけずに ありのままに書いたリレー メールマガジンです。https://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128
【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
YURUKU®セミナーについて
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何?
このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。