「骨格」の専門家コラム 一覧(12ページ目) - 専門家プロファイル

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「骨格」を含むコラム・事例

1,438件が該当しました

1,438件中 551~600件目

○四肢(手足全体)が長い

西欧骨格○四肢(手足全体)が長い○骨盤が後傾○上半身、下半身の長さの差が小さいこれらが影響して日常の生活で使われる筋肉は予想できどこが痩せづらく、痩せやすいか?が分かります。欧米骨格○筋肉が肥大しやすい○お腹が太りやすい○太ももーヒップが痩せづらい西欧骨格○くびれが出づらい○ボディラインにメリハリが出づらい○筋肉が付きづらい(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/20 20:00

アメリカ、フランス、アジアの骨格差

NY、パリでは自社ジムと別に、フィットネスジムでフリー登録をし、自分の目で骨格差や体型への考えを確認。ボディメイクに必要な大きな体型の特徴は欧米骨格○膝下、肘下が長い○骨盤は強く前傾○上半身に対し下半身が長い (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/20 19:00

○四肢が長い →末端が細い

○四肢が長い→末端が細い○骨盤はやや後傾気味→脚に筋肉脂肪が付きづらい○背骨のS字が少ない→体幹部分に脂肪がつきづらいのヨーロッパ骨格の前提。基本は同じですが、働き方や習慣も近年段々と傾変化し、○骨盤は大きく後傾→ウエスト、下腹に脂肪がつきやすい○S時の角度が大きい→背中、ヒップに筋肉脂肪がつきやすい(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/18 20:00

3年前と異なるパリ女性の体型の傾向

てんやわんやのパリのジムスタートも1週間が経過。骨格の特徴と実際の誤差を修正しつつ、日々の仕事に励む。 (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/18 19:00

そのファッションを どう印象つけたいのか?

そのファッションをどう印象つけたいのか?そのために付ける部位、 減らす部位を吟味し的確に変えていく。ヨーロッパ骨格の方々は久々だったのでとても新鮮な1日でした!これを通じてまた良い繋がりができますように!(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/16 21:00

アジア骨格、欧米骨格、 西欧骨格に合わせて 筋肉・体脂肪のバランスをとる

アジア骨格、欧米骨格、西欧骨格に合わせて筋肉・体脂肪のバランスをとることがボディメイク。今日は完全に裏方ですが、そんな特徴をアドバイスする仕事へ。ファッションショーを控えるモデルはもちろんダイエットだけでは足りない。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/16 20:00

ヨーロッパ骨格では ○四肢が長い ○背骨ー太もものながさに差が少ない

とポジティブにスタジオへ!お昼過ぎまでにダンベル、マット、器具が届きました!ヨーロッパ骨格では○四肢が長い○背骨ー太もものながさに差が少ないこれらの骨格で、棒状の体型を作るには背中のエクササイズのレパートリーが不可欠なので、ここではマシンを取り入れます。今日は初日ですが最終日のようなスパートです!明日よりパリのトレーナーも活動開始です! (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/11 22:00

太いー細いをはっきり分ける!3つのボディメイク術

本日はグラビア・タレントの森下悠里さんのエクササイズ内容のリバイバル版!大きく3つに分かれるモデル体型〇ファッションモデル〇グラビアモデル〇海外モデルこのうちのグラビア体型の内容でご指導元々、骨盤前傾でメリハリもしっかりついている森下さんは、そのほかの悩みとして○お腹の縦線が欲しい○腰上のお肉をスッキリさせたい○ヒップと腰の境をクッキリさせたいのボディメイク内容。これも個々になりますが、○背骨ー下...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/05 18:00

下半身の筋バランスエクササイズ

下半身の筋バランスエクササイズ四つ這いになり、片方の膝裏にタオルやボールを挟みます。片側10かいずつそれにしっかり圧力をかけたまま踵を天井方向に持ち上げます。ポイント骨盤の前傾は太もも、ヒップ下部、ふくらはぎが優先して使われる姿勢。逆に弱くなる太もも裏、ヒップ上部を刺激 ふくらはぎにストレッチをかけアンバランスを解消してきます。お腹ーヒップのエクササイズうつ伏せになり足首同士をクロスしあぐらのよう...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/11/01 23:00

様々なエクササイズに励んだ結果、、

一口に脚を細くしたい!と様々なエクササイズに励んだ結果、、〇逆に脚が太くなった、〇痩せても脚だけが残る、〇生まれつき、、と諦めているなどなど、悩みは様々です。今回は日本女性の骨格に対しての太ももとふくらはぎのボディメイクを最短最速で作り上げるエクササイズの組み合わせを実践していきます。漠然と気になる部分を動かしても揉んでも変わらない、、と感じているあなたへ。 (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/31 22:00

首―背骨-骨盤の調整

首―背骨-骨盤の調整あぐらの形で座ります。両手に逆手でタオルを持ち正面からバンザイします。15回ポイント女性は骨格的に股関節が内に捻れ腰の筋肉が硬くなります。あぐら姿勢はそれの解除。そのままバンザイにより骨盤位置の固定+ 首ー背骨の位置が調整されます。骨盤ー膝―足首の調整台に頭と肩甲骨を乗せ仰向けになります。手を頭の後ろに回し片方の脚を組みます。地面側の脚で床を押しヒップを持ち上げます。15回ポイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/25 18:00

二の腕、下腹に絞って パーソナルトレーニング

二の腕、下腹に絞ってパーソナルトレーニング骨格的に下半身が上半身に対して長く 柔軟性が高い彼女は、その柔軟性の高さの代償に背骨の丸まる柔軟性も高い。これは逆に肩甲骨ー鎖骨の柔軟性を低下させ二の腕と下腹に 脂肪の付きやすさを招きます。エクササイズとしてはカラダの背面の 柔軟性を統一させること。首の裏ー背中ーヒップーふくらはぎこのラインのバランスをとることだけで二の腕と下腹の脂肪は減りやすくなります。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/25 15:00

○ヒップの上部の位置を変える ○ふくらはぎの筋肉を減らす

本題に戻ります!ご自身で体型管理をしている松本さんは○ヒップの上部の位置を変える○ふくらはぎの筋肉を減らす事にポイントを絞りご指導。骨格的にも○太もも裏と腰の筋バランス○足の付け根とスネの連動が整えば日常で、ヒップの位置とふくらはぎのボリュームは変わります。ということで〇ヒップの上部の位置を変える〇ふくらはぎの筋肉を減らすを叶えるエクササイズ!松本さんは骨盤後傾で柔軟性が高いタイプ。もちろん、この...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/24 16:00

姿勢で骨格が変わる・同じ服に見えないことも

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座ご受講者のビフォーアフターです。 ビフォーとアフター違う服に見えませんか? ビフォーはお昼アフターは夕方に撮影したため色合いが違うということはありますが 服の形が違うと感じませんか? 私もビフォー写真とアフター写真とを比較した時 休憩中にTシャツを着替...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/10/23 10:20

どんなダイエットでも 自然と美脚を維持できます。

元々骨盤後傾で しっかり骨盤が固定されていた加藤さんは、どんなダイエットでも自然と美脚を維持できます。反面で、この骨格は〇ウエストがくびれづらい〇下腹が出やすい等の体幹部分への影響があります。では!どうすれば良いか???一緒に3分考えてみましょう!(1分経過)(2分経過)(3分経過)柔軟性を増やして骨盤後傾の改善をする!…ではありません。 (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/22 15:00

背中ー肩の後ろのエクササイズ

背中ー肩の後ろのエクササイズ膝を少し曲げ前傾両手にペットボトルやダンベルを持ちます。姿勢を維持したまま両手をおへその辺りまで引き上げます。15回ポイント姿勢の維持力と肩の後方への可動域を同時に引き出します。これらが日常の下半身の太もも裏やヒップの 筋肉と連動して膝周囲への負担を軽減させます。内もものエクササイズ大股で脚を開きます。両手は地面と水平になるように。足の間が長方形になるように深くしゃがみ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/21 23:00

カラダの捻じれのエクササイズ

ということで、その内容をアレンジした内容を皆さんにご紹介です。熊田さんは骨盤前傾の脚の付け根が強いタイプでこの骨格は少数派。多くのこれから足痩せ、太もも痩せを目指す女性は骨盤前傾の腰が強いタイプが多いのでそれに合わせたエクササイズのご紹介です。カラダの捻じれのエクササイズ仰向けになり左手を横に伸ばします。対角の右脚の膝を90度に曲げます。その手足を地面から浮かせます。10回行い反対も行います。ポイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/21 20:00

目指すはツン! と上を向いたおしり 美ヒップをつくるエクササイズ

目指すはツン! と上を向いたおしり 美ヒップをつくるエクササイズおしりのエクササイズを行うとき、女性は骨格上おしりよりも腰に力が入ってしまい、エクササイズの効果をなかなか得られないことが多い。それを防ぐためには、ボールを使ったエクササイズが効果的!STEP1両手、両膝を肩幅に開き、四つ這いになる。左足の膝裏にボールを置き、ボールが落ちないように太ももとふくらはぎで軽く挟む。肩が下がらないよう、手の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/19 15:00

骨格診断で似合う服選び「衣替え」もサックサク

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲータ&骨格診断ファッションアナリストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  朝晩冷え込むようになりましたね。半袖では寒いくらいですね。 衣替えは終わりましたか? 衣替えは、全部一斉にやってしまうより、徐々に段階を追ってする方がいいですね。 まずは、秋色の夏物以外は全部しまいましょう。 ストールや、羽織物は、あると便利なので、気...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/10/15 23:31

筋肉が弱ってるからじゃない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 足が上がらなくなってきた 片足立ちができなくなってきた その状態をあなたは どう思いますか? 筋肉が衰えてきた とか 年だから仕方ない と思われますか? それはハズレです。 過去のブログを読まれている方はご存知のことですが 筋トレもストレッチもな〜んにもせず 日常の姿勢と歩行をYU...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/10/06 20:16

【ご受講者の声】人間ドックで「胃下垂じゃなくなってますね!あれ!?」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座の掲載許可を頂いているご感想および写真を掲載いたします。 認定講座 再受講(50代女性)「何回か来させてもらっているうちに少しずつケアのやり方や意味がわかるようになりました。 ここ数ヶ月肩と首のこりがほとんどなくなったこと 便秘がなくなったことに驚いていま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/10/02 09:48

すね、肩甲骨、ヒップ上の 筋トレ15回1セット

体型も骨格も体質も全員違うこちらでは・有酸素運動15分→腱が長く、疲れる前までなら筋肉の遅筋化なしで 多くのカロリーを消費できるから。・すね、肩甲骨、ヒップ上の 筋トレ15回1セット→太ももと背骨の長さから、太ももヒップの発達は十分なので使われていない部分の刺激だけ。というパターンも起こります。体型に求める先入観はいらず、0から相手の目指す体型を理解する努力は日本でもNYでも全く同じです。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/09/25 09:00

「関節の動きが多い部位に付きづらい」 傾向があることからも

体脂肪は「関節の動きが多い部位に付きづらい」傾向があることからもまずは全身の柔軟性のバランスをとることが基本になります。↓【不要な体脂肪を減らす】この時点で全身の柔軟性が整い前傾でも、後傾でもないモデル骨格に変わっています。この姿勢を固めるように「全身の筋肉をフル活用し」基礎代謝を増やしてきます。柔軟性が整うと、体脂肪は単純に「全体的に増減」します。ここから個々の伸長、骨の長さ、理想の体型に合わせ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/09/20 23:00

「前傾タイプスクワット」

「前傾タイプスクワット」脚を腰幅に開きます。両手で肩を掴みます。肘は平中いようにしましょう。肘の位置を下げないようにしゃがんでいきます。中腰までしゃがんだらはじめの姿勢に戻ります。〇骨盤、骨格の位置の調整を柔軟性の向上骨盤前傾タイプヒップ横とお腹のエクササイズ太ももの前の柔軟性を増やす10回×1セットからはじめてみましょう。 (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/09/20 23:00

歩くだけで骨格矯正

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今日はマンツーマンの特別講座とウォーク講座を行いました。 ウォーク講座では施術もセルフケアも筋トレもストレッチもまったく行わず 歩く時の腕の振りと足の運び方のみ練習し 私は一切身体に触れず ご自身で姿勢をとり歩いていただきました。 写真掲載の許可を頂いたビフォーアフターがこちら腕の振りと足...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/09/19 20:38

お気に入りのモノ「茅乃舎さんのだし」 いただいちゃいました♪

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   今日は、定期定期にお伺いしているお客様の片付け作業+骨格診断&レクチャーでした。 子育て真っ只中、でお仕事もされていて、日々お忙しく過ごされているK様 かわいいお子さん二人の笑顔が素敵なママです。 自分が子育てしたいた頃を懐かしく思い出しながら、楽...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/09/08 21:42

メイクで眉の高さ・目の大きさを左右対象にする方法

顔には、左右両方にあるパーツがあります。 眉、目、頬。 通常は誰もが、左右対象ではありません。 骨格の差による生まれつき違い、 噛みグセ、視力の差などによる筋肉の発達の違いにより、 高さや形が違ったりします。 こんにちは! 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣(ほし やすえ)で...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2016/09/01 15:44

ひどい肩こりの人必見!!原因と具体的な治し方3選

 よく、簡単に治せる肩こり解消法というのがありますが、肩こりの中には、病気のサインとなるひどい肩こりも存在します。 ご自身がひどい肩こりの場合、肩こり以外の病気になっている可能性もあります。 1 ひどい肩こりの症状とは?     1.1 症状が長い間続いている     1.2 痛みが、刺すような鋭い痛みになる     1.3 肩こり以外にも症状が出ている 2 ひどい肩こりの原因とは?     ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/08/31 19:04

日本でボディメイク講座 そのままNYへ。

まずは日本でボディメイク講座そのままNYへ。テキストも骨格や平均身長、体重50以上の文献から引き出し適切なプログラムの作成。初の世界大会でトレーナーそして参戦!全身全霊頑張ります!(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/08/28 18:00

バッグを選ぶ基準 若い頃は流行のデザイン&ブランド 今は・・・・

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&骨格診断ファッションアナリストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  あなたのバッグを選ぶときのポイントは? 若い頃は、迷わず、「ブランド」や「流行のデザイン」でした。 お気に入りのブランドの、その年のデザインを迷いなく買っていましたね。 私の骨格に合うのは、かっちりしたタイプの大きめのバッグ。確かに、骨格診断を知らな...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/08/18 21:20

日々の動きが一番 身体を変えるのです

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 今日は東京洗足スタジオでの特別講座でした。 特別講座では楽な姿勢楽な歩行の感覚を できるだけ早くつかんでいただくための 施術と呼吸の練習をします。 まずこれをすることで 仰向け寝が楽にできます。 枕が無くても寝られるというのを通り越し 後頭部がむしろ下がっている方が楽であることを体感していただきます。 その状態になった時肩や...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/08/14 14:54

モデルボディメイクを伝える、指導者を育成、認定すること。

協会設立の目的 モデルボディメイクとは、エクササイズでモデルと同じ骨格ラインを作り、独自のストレッチ方法でバランスを整え、モデル体型に変えるメソッドです。 このメソッドを世界に広め、人の求め続けるボディラインを作る技術を提供することを協会の目的とします。 この行為を通じて一人でも多くの方の体型の悩みを解消し、社会的に貢献することを念願します。 協会が行うこと モデルのよう...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/08/12 23:00

基礎から学ぶバイオメカニクス的な考え方

 おはようございます 今年から8月11日は 「山の日」に制定され 祝日なんですよね  そんな「山の日」は トレーナーやボディワーカーが知っておきたい バイオメカニクスに関する セミナーを開催させて頂きます♪  近年 「Movement」というものが 共通言語となっていますが この「Movement」というものを 考えるには 「バイオメカニクス」の視点が必須ですよね  僕も国語や世界史が好...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/08/08 08:39

横から見ると歯と唇が出ているのがコンプレックスです。

[ご相談内容] 初めまして。 上の歯が出ているのが前々から気になっていました。 横から見ると歯と唇が出ているのがコンプレックスです。 できるだけ期間を短く治療したいと思ってます。 やはり短くするには手術が一番でしょうか? よろしくお願いします。 (回答) 画像を拝見しますと、骨格性の上顎前突症と判断いたします。 ...(続きを読む

山本 治
山本 治
(歯科医師)
2016/08/04 12:52

アトピー性皮膚炎の改善写真を多数公開!

アトピー性皮膚炎の改善写真をスライドにして公開! 当院は、肩こりや腰痛など筋骨格系症状専門の整体院 と思われている方も少なくないと思いますが、 実はアトピー性皮膚炎や喘息など体質系症状についても、 30年以上臨床研究治療をしており、「アトピー整体の元祖」と言われています。 (2001年に書籍「実証アトピー性皮膚炎を治す治療革命」(川井武雄著)も出版)   この度、書籍「実証アト...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「3つの幅」でファッションを諦めている女性へ

今日は話題のウェブサイト様とのボディメイク記事の打ち合わせ。基本は部分減らしの内容○肩幅の狭め方○骨盤幅の狭め方○肋骨幅の狭め方4コマで仕上げる工夫が必要!そもそもに、これらで諦めていることがもったいない。厳密に骨格で広がっている女性は ほぼいません。○肩幅→脇の筋肉の硬さ○腰幅→脚の付け根の弱さ○肋骨幅→ヒップ横の弱さこれらを取り除けばほぼ間違いなく幅は狭まります。公開お楽しみに!(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/08/01 06:00

エクササイズ→→痩せる!

掲載記事の内容はこちら!骨格的にエクササイズ→→痩せる!だけでメリハリになる欧米女性の痩せ方。部分的なボディメイクは未だ認知されていません。ファッションモデルの棒状に変えられるボディメイクの第一人者として徹底して広めていきます!少しずつでも間違いなく!一歩ずつ進んでいます!(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/07/31 18:00

アメリカ雑誌の掲載が決まりました!

ということで本日は記事作り!というのも、なんと!早くも10月にアメリカ雑誌の掲載が決まりました!掲載記事の内容はこちら!骨格的にエクササイズ→→痩せる!だけでメリハリになる欧米女性の痩せ方。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/07/31 10:00

HIIT(高強度インターバルトレ)

急ですが、今日はこんなお話LAから流行りが浸透したHIIT(高強度インターバルトレ)やはり骨格と筋肉の長さ、持久力で痩せ方は全く異なります。なぜいきなりこんな話??こちらの日本モデル版の 作成依頼をいただいたから!〇ジャンプ等の衝撃系を避ける〇側臥位姿勢での運動を全体の6割に取り入れる〇種目数をなるべく減らしゼットを増やすなど、アレンジして構成します。検証もしないとなのである程度の期間がかかります...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/07/30 15:00

買ってよかったモノ「カジュアルシューズ」

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&骨格診断ファッションアナリストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  無駄買いしないために、買う時はじっくりと考えて、試して買います。 特に靴は、サイズ感を何度の確かめて購入します。 講演会・講座の時は、ヒールを履きますがお掃除・片付け作業の時は、スリッポンタイプがとても楽です。 探していたら・・・今、人気らしいのです...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/07/29 23:48

ふくらはぎとくびれを同時に悩む原因

本日はnonno専属モデル、めざましテレビ レポーターの上田眞央さんのボディメイク出張続きでお待たせしてしまっていましたがボディメイク開始です。○ふくらはぎの外側にだけ筋肉がつく○くびれができないがお悩みの上田さんこれは骨盤後傾の女性の特徴と言え、・ふくらはぎの使われ過ぎ・ウエストの柔軟性の低下が起こりサイズが落ちなくなります。メインの原因としては○肩甲骨下部の弱さ○足の付け根の弱さ○太もも裏の硬...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2件のモデル事務所へのプレゼン。

今日はお昼から2件のモデル事務所へのプレゼン。「まっすぐに棒体型」だけでは通用しないのは分かっていましたが一応言ってみる。???案の定!もちろん!メインは骨格に合わせたメリハリを準備していたのでパワーポイントで説明し、恐らく!納得いただけたと思います!(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/07/25 10:00

熱中症の原因の黒幕 【血液を汚すもの ①「食品添加物」】

毎年この季節になると「熱中症」の話題が頻繁に報道される様になって久しいですが、昔はこんなに熱中症で病院に運ばれる人の数というのは、そうは多くは無かったと不思議に感じるのは私だけでしょうか? (^^;??? 人間の体というものが持つ適応能力というものは、太古の昔からそんなに大差がある訳ではないのでは?と私は思うのですが、特に今の多くの日本人の方達は、本来体に備わっているその能力が確実に落ちている...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/07/20 20:37

お腹関係の痩せ方

最近のメディア企画で多いのはお腹関係の痩せ方○お腹の上なのか?○お腹の下なのか?○くびれなのか?これは基本中の基本ですが、問題は位置です。○お腹の上なのか?→凹ませすぎると肋骨が出る○お腹の下なのか?→骨盤の骨が出っぱる○くびれなのか?→肋骨幅がゴツく見える単純にお腹痩せ!であればダイエットの原理原則消費>消費で痩せます。骨格のバランスに合わせて一番綺麗なウエストの提供こらからも発信していかなけれ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

今月のNANAネイル★50代のお洒落は爪先からも美しく♪主婦にもおすすめジェルネイル★

顔も、自分も、人生も、なりたい自分に♪顔筋NANAマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから! まるで美容整形したみたい!と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧く...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2016/07/17 00:08

無駄買いしないために!何を持っているか把握してからバーゲンへ

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&骨格診断ファッションアナリストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  山笠も終わり、福岡はバーゲン突入しました。 急いでバーゲンへ向かう前に・・・・まずは、ワードロープの確認を!!! 自分が何をどれくらい持っているか持っているもので、今からも着る服気に入っている服もう時代遅れになっている服明らかに着ない服手放していいと...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/07/16 06:34

骨格診断レクチャー個人レッスンにお越しいただきました。

自分整理®ナビゲーター&骨格診断ファッションアナリストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今日は、骨格診断レクチャー個人レッスンにお越しいただきました。 たぶん、ストレートだろうな・・・と思ってお待ちし、診断したら・・・・やはり、ストレートでした。若干ウェーブの要素もおもちでしたが、ストレートと診断いたしました。 ウェーブのファッションより、ストレートの方が、素敵に...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/07/12 19:01

「ボディメイクアプリ」

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ  佐久間健一がつくった究極のアプリ! 1日60秒で絶対痩せる! ボディメイクダイエット   誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド 若返り筋を覚醒させ、 痩せやすい体質を作る 太見せ筋を落とし、 スッキリしたラインを作る モデルだけが発達している 筋肉を作る ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

骨格診断で無駄買いしない! プチプラパンツ良い買いでした。

自分整理®骨格診断ファッションアナリストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  自分に似合う洋服の素材・デザインが分かっていると、無駄買いが減ります。よけいなものを買わなくなります。 似合う洋服の素材・デザインを知るために骨格診断があります。 好きで買っていた洋服だけどなぜか、野暮ったい!!なんでだろう??そんなことを感じたことがあるのは、一度や二度ではないはず。 そう...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/07/07 23:44

感謝の半年&起業セミナー開催

  昨日は代表を務めさせていただいて おりますイメージコンサルタント・カラー メイク・顔印象・骨格診断スタイリストスクール HAPPY SPIRAL Academy にて 起業・集客セミナーを開催しました! スクールを開校して半年。 すでに30名ほどの方が受講されています。 こんなに沢山の方が お越しくださるなんて 本当に本当にあり...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)

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