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「側湾」を含むコラム・事例

20件が該当しました

20件中 1～20件目

  • 1

【目標は希望】簡単な動きの中に大事なポイントがたくさん

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEZOOM講座をご受講くださった方々より講座のご感想をお送り頂きましたのでご紹介いたします！ この講座は、作ったメソッドの中で1番新しく指導を本格的に始めたのは今年の9月です。 約3ヶ月指導してきて感じることは この講座はご自身のお体の課題にご自身で気づいて頂ける講座だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2020/11/26 21:27

【側湾症】アゴと目の動きで熟睡度が増し、肩と腕の痛みが改善

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 一生涯の体作りをともに行うライフ講座1期修了生のOさんから頂いたご感想をご紹介します。 Oさんは側湾症でX脚右肩が痛く腕が上がりにくい状態でした。 側湾症にしてもX脚にしても 通常の方よりねじれが強いため時間はかかりますが 各関節でねじれがあるのをほどけば良くなっていきます！ 2ヶ月間の変化です。ビフォーは 腰から...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2020/11/21 09:36

自分攻略しませんか？YURUKUライフ講座2期 明日募集開始⭐︎残り2席です

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、田園調布スタジオにて9月スタートのYURUKU®ライフ講座で使用するテキスト用の写真撮影でした^ ^ ライフ講座はYURUKU®の基礎の復習をしたり ステップアップ講座でお伝えしている腕と脚に関する知識と整え方呼吸のメカニズムに関する知識と呼吸法実践を学んでいただきますが そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2020/08/05 18:41

【ご感想】呼吸ひとつでこんなにプロポーションが変わるとは！！

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 先日開催したリアル呼吸&ウォーク講座のご感想をご紹介します。 まずは『呼吸ひとつでこんなにプロポーションが変わるとは！』と驚いておられた方の講座前と講座後との比較写真です。(掲載許可を頂きました) この方は瞑想で、胡座(あぐら)を組みお腹を意識した呼吸を続けてこられました。 実践前の、...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2020/07/23 14:57

手術も考えていた、3年悩んだ頸椎症による痛みが無くなった！

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 昨年2019年10月にYURUKU®︎を始められたYURUKUウォーカー®︎Yさんより昨夜、長いメッセージをいただきました。 Yさんは基礎講座を終えられた1ヶ月後に私のステップアップ講座の中の美脚講座を受けられました。 その後お悩みが綴られたメッセージを頂きました。 そのメッセージには...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2020/07/19 14:37

欠けていた視野が戻った！　”びっくり！目の加齢⁉︎ 加齢黄斑変性症！？"

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 「加齢黄斑変性症」という目の病気をご存知ですか？ どんな症状かというと初期はものがゆがんで見える中心が見づらい視界の真ん中がグレーになってかすむなどの症状で 進行すると真ん中が真っ暗になって見えなくなるとのことで 50歳以上の男性が発症することが多く高齢化に伴い発症する人が増加しているようです。 こち...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2020/02/06 09:49

筋肉も量より質です

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉は筋繊維が束になって構成されています。 筋肉に負荷をかけると筋繊維を構成している筋細胞が肥大化します。 それに伴い筋細胞の周辺にある筋細胞予備軍も増殖するため筋肉量は増えていきます。 なのですが じゃあ！筋肉にどんどん負荷をかければいいのね！ と、闇雲に筋トレするのはNGです。 以下の症例を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2019/12/23 12:11

ダイエットに関係ない「骨盤が歪んでますね」の罠

今週も発売から連続！ 「体幹リセットダイエット　部分痩せ」 実用書日本TOP10にランクイン！ （日販調べ） それもこれもお手に取ってくださった あなたのおかげ。 今日もこの場で恩返ししていきます！ さて今日は新宿のスポーツクラブにて コラボイベントでのダイエット講座へ スポーツクラブの特徴としては 老若男女と幅広い。 運動は強度を調整して...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/16 17:00

【号外】後悔しないように「骨盤とダイエットの基礎知識」

食事やエクササイズは あなたにも直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 今日は間接的だけど関係すること。 それが「骨盤の歪みとダイエット」 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね！ 骨盤が歪むと ・冷えやすい ・痩せづらい ・ホルモンバランスが崩れる しっかり掘り下げればそれは説明できる。 が、兎にも角にも ...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/03/30 14:00

「骨盤の歪みで痩せづらい」はウソ

昨日と今日の講座で聞かれた 多くの女性を余計に悩ませていること。 もしあなたもそうなら、 ここで解消していきましょう。 食事やエクササイズの知識は 体型に最も、直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 でも今日は間接的に関係すること。 それが「骨盤の歪み」という言葉。 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね！ 骨盤が歪...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/03/11 19:00

【身体がバラバラに】怖い話ではありません。。

今日の講座で聞かれたもう１つのこと。 食事やエクササイズは あなたにも直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 今日は間接的だけど関係すること。 それが「骨盤の歪みとダイエット」 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね！ 骨盤が歪むと ・冷えやすい ・痩せづらい ・ホルモンバランスが崩れる しっかり掘り下げればそれは説...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2018/12/19 12:00

男子部 講師 驚愕のビフォーアフター！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®男子部講師Ryusyo氏驚愕のビフォーアフター写真！ 本人のFacebook投稿を掲載します。 《ビフォー》筋トレオタク気味 YURUKU®をすすめるも「そんなもん効くわけない」と 見向きもせず筋トレに励んでいた日々 腰痛もち毎年健康診断結果に側湾症と書かれていた 《アフター》YURUKUウォーカー®となり 気楽...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2016/07/05 14:13

YURUKU®男子部 近況☆秘話公開☆

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®男子部についてのお問い合わせが増えてまいりました。 開講をお待ち下さっている方がおられることが大変嬉しいです。 男子部についてはこちら 男子部準備は着々と進んでおります。 初開講の日が決まりましたのでお知らせします。 ６月１１日(土)です。 場所は東京 洗足スタジオ。 男子部についての投稿に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2016/03/14 14:08

次なる企画は！YURUKUウォーク男子部☆

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ガニ股でお腹を突き出し よっこらよっこら歩いている男性を町でたっくさんお見かけします。 それでは腰は痛くなるの当然。 お腹はどんどん出っ張ってくるのも当然です。 筋肉が骨？！と勘違いするぐらい固い方もおられ 正直言って‥ 男性のほうが心配な方が多いです。 そんなガチガチな身体な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2015/11/25 08:55

背骨の歪みと学力

ある学習塾で小学生１０２人を対象に調査した結果によると、成績が平均以上の子の約６割は姿勢がよい子で、 成績が平均以下の子ではその約７割が姿勢が悪かったそうです。 　 この調査から、姿勢のいい子は成績がよく、姿勢のよくない子は成績もよくないということがいえますね。 これには背骨の歪みが大きく関係しています。 背骨の歪みがあると、同じ姿勢でいることが難しくなります。 そうなると頻繁に座っ...（続きを読む）

井元 雄一
井元 雄一
（カイロプラクター）
2015/04/24 08:00

赤ちゃんの背骨は・・・

なんと生まれたばかりの赤ちゃんでも、背骨がゆがんでいる場合がある。 それは、出生の際に、産道を自分の頭で押し広げてきたり、身体を捻りながら外界に出てくるため、その時に首や肩、骨盤や股関節にダメージを受けると言われている。 だからアメリカやカナダでは、分娩室にカイロプラクターがいて、出生後すぐに赤ちゃんのチェックする。 さらに赤ちゃんの時からカイロプラクティックを受けると、股関節脱臼や斜頸、...（続きを読む）

井元 雄一
井元 雄一
（カイロプラクター）
2012/06/11 19:00

子どもの背骨にご用心！

カナダと日本との2004年の研究で、子どもの背骨についてとても重大な発見がされた。 それは、なんと、統計的にみると「10歳ころから急激に姿勢が悪化する」ということだ。 今までもお伝えしたように、姿勢の悪化＝背骨のゆがみだ。 確かに子どもの「側湾症」という病気の発生が多発する時期と重なっている。 これは、“一部の子どもが悪くなりやすい”のではなくて“すべての子どもにリスクがある”ということだ...（続きを読む）

井元 雄一
井元 雄一
（カイロプラクター）
2012/05/16 19:00

睡眠専門家の睡眠知識講座　「寝相は自分の本音の表現」

◆寝相ってあまりは話題になりませんが、これも心理的要素で、変わります。 　ヨーロッパ のことわざに　　　　　「王様は仰向けに、賢者は横向けに、金持ちは下向きにねる。」　があります。ここまで区別はできませんが、ストレス を多く抱えている人は、胎児のように体をまるめて足を膝のところで曲げ、膝と顎をくっつけるスタイルになります。自分を解放できないタイプです。 　体にいい寝相に...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明
快眠コーディネイター　力田　正明
（心理カウンセラー）
2012/04/05 13:04

岩崎アンチエイジングメソッド西新宿出張所　日記（５）

2012/3/13 岩崎アンチエイジングメソッド西新宿出張所（新宿アイランドタワー20F/モバフ新宿アイランド）ゲストルームにて日本機能性医学研究所 Institute of Functional Medicine Japan INC (CMO) 最高医学責任者の斎藤糧三 所長が「上部頸椎ストレス解放テクニック」を自ら体験されました。 機能性医学とは疾病の根本メカニズムに注目した治療で、慢性疾...（続きを読む）

岩崎 治之
岩崎 治之
（柔道整復師）
2012/03/14 19:09

腰痛＆肩凝り・その予想外の原因と根本的な対策（７）

（続き）・・そして取り組んでいただきたいのが「運動」です。パソコンなどの作業を１時間以上続けたら、ほんの２〜３分でも休みを入れます。その時に肩や腰の回旋運動をしたり、ストレッチ運動をしたりします。また日常的にエレベーターを使わずに階段を上ったりすることもお勧めです。 さらに休日を中心に、まとまった運動をする習慣を見につけましょう。先ずは週一回３０分から１時間くらい、簡単にできる運動を心が...（続きを読む）

吉野 真人
吉野 真人
（医師（精神科））
2009/11/05 07:00

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