- 辻 良史
- 筑波大学発ベンチャー(株)サイバー・ヨガ研究所 代表取締役
- 東京都
- 博士(体育科学)
田町で更年期ストレス解消!アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。
「チャクラ」は、背骨の前側あたりに存在しますので、背骨を動かすことで活性化されます。
しかし、背骨は骨盤が縦横無尽に動きませんとスムーズに動かすことができず、
背骨がよく動きませんと「チャクラ」に十分な刺激を加えることができません。
ですので、まずはじめにある程度の柔軟性を高めるところからスタートする必要があります。
最終的には、呼吸法と意識を併用させて活性化させていきます。
伝統的なヨガでは、呼吸法で「チャクラ」や「クンダリニー」の活性化を目指しますが、
このやり方の場合、とても時間がかかってしまうところが少し難点といえます。
ただし、刺激がマイルドで安全です。
背骨をうまく活用できれば、経験的にも3倍はスピードが高まる気が致します。
ちなみに、現代のスタジオ系のヨガの場合、これらの活性化は理論的にほぼ不可能といえます。
気による潜在能力の開発といいますと、どうしても表現方法が少しオカルト的になってしまうのですが、
実際にはそういった世界が存在するのも事実なのです。
本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
東京都 港区 田町 美脳ヨガサロン『サイバーヨガ・スタジオ』辻でした。
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