「骨盤を立てる」じゃなく「勝手に骨盤が立つ」を目指してます - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

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東京都
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「骨盤を立てる」じゃなく「勝手に骨盤が立つ」を目指してます

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


『骨盤を立てる』ことは
良い姿勢をとるには
大変重要なこと。


『骨盤を立てる』とは
骨盤の位置を床に対して
垂直にすることなのですが

骨盤だけを
なんとかしようと
動かすことは難しいです。

キープするのも大変。

そして
骨盤が立っているのか
どうなのかも
分かりづらいです。


それを何とかしたくて
Norikoは研究しました。
(研究なんて大袈裟ですね(笑))


そこで
行き着いたのか
足元から変えていく方法。


足元から変えていくと
勝手に骨盤が立つのです。

骨盤を倒すことが
やりにくくなるのです。



例えば

机が
ガタついていたら
机の脚をチェックしますよね。

そこを直したら
ガタつかなくなりますよね。

それと同じようなこと。



先日
私のレッスンを
半年ぶりに
受講した生徒さんが

ブログで
紹介してくださいました。

『Noriko式ウォーキングの進化がすご~~~い!!!』

脚の専門知識のある方だから
身体に起こっていることを
しっかり分析してくださいました。

嬉しいです。



さて
今から
また新しい技術を得るため
勉強してきます!







Norikoプロフィール

NHK総合『あほやねん!すきやねん!』に生出演しました。

フジテレビ『ベストハウス123』特番に出ました。

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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