9/13(木) 戸田スクール の練習報告 - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

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対象:スポーツ指導・トレーニング

石原 康至
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(スポーツインストラクター)
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閲覧数順 2016年12月04日更新

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9/13(木) 戸田スクール の練習報告

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スクール活動 スクールの練習日誌

お疲れ様です。
今日が競技場がかなりにぎあって逆に小さい子供の管理に非常に敏感になっておりました。

今日の練習報告です。

かけっこクラス
・芝生で特設トラックを作って、運動会用のコーナー&リレー練習
・階段でのテクニック系トレーニング
・50mx2 タイムトライアル

陸上競技クラス
・ツースキップ
・WIND SPRINT
・コーナーでのスタートダッシュ
・テンポ走 80mx6

大人グループ back to back 300m+300m x2  r-1min R-10min

サッカーフィジカルクラス
・150mx3 リレー
・スプリント ドリル
・負荷走 ももあげ、スプリント
・10m スタートダッシュ
・50mTTx2
・ジャンプ系トレーニング


コーチ 石原

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