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- 石原 康至
- 石原塾 代表
- 埼玉県
- スポーツインストラクター
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対象：スポーツ指導・トレーニング
- 斎藤 利
- （スポーツインストラクター）
- 石本 工
- （健康運動指導士）
お疲れ様です。
今日が競技場がかなりにぎあって逆に小さい子供の管理に非常に敏感になっておりました。
今日の練習報告です。
かけっこクラス
・芝生で特設トラックを作って、運動会用のコーナー＆リレー練習
・階段でのテクニック系トレーニング
・50mｘ2 タイムトライアル
陸上競技クラス
・ツースキップ
・WIND SPRINT
・コーナーでのスタートダッシュ
・テンポ走 80mx6
大人グループ back to back 300m+300m x2 r-1min R-10min
サッカーフィジカルクラス
・150mx3 リﾚｰ
・スプリント ドリル
・負荷走 ももあげ、スプリント
・10m スタートダッシュ
・50mＴＴｘ２
・ジャンプ系トレーニング
コーチ 石原
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