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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ） 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
◆ ストレスをためない秘訣！
４． 映画や音楽を楽しむ！
★ 自分の好きな映画をみたり、音楽を聴くことで、人の心はリフレッシュします。
音楽は、聴くだけでなく、楽器の演奏や、カラオケで歌うことなども、とてもストレス解消に
効果があります。
★ 久しぶりに、会社帰りに、映画を見る・・・なんでいうのは、どうですか？
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