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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ） 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
◆ ストレスをためない秘訣！
３． ペットや動物・植物とふれあいましょう！
★「アニマルセラピー」（ペット・動物）といわれます。動物と触れ合うことで、こころがいやされたり、安定したり、優しい気持ちになることがわかってきました。
植物も、直接的な反応はありませんが、公園などの大木に両手をあてると、生きるエネルギーをもらえます。
部屋に置く、観葉植物も、空気をきれいにしてくれて、気の浄化もしてくれるという一説もあります。
・ ペットが飼えない環境の人は、ペットショップや動物園に出かけて、気分転換するのもいかがでしょうか？
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