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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ） 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
◆ ストレスをためない秘訣！
１． おしゃれをしましょう！
心に余裕があるときは、服装にも意識がいき、おしゃれなどもできる心の状態です。
しかし・・・・、
★心が少し疲れてきたときに、平日ならば、男性なら、ネクタイの色なども、元気が出るビタミンカラー（オレンジ、黄色など）にしてみると、気分が少し変わります。
これは、心の疲れの初期の段階でしないと、効果が出にくいです。
心が疲弊してしまってからでは、そこまでの心のエネルギーがないので、
逆に疲れてしまいます。 後日、色彩に関して、伝えたいと思いますが、色というのは
波長によるエネルギーなので、疲れている時は、鎮静効果のある、緑や青のほうが
すごしやすいと思います。
男性の場合は、とくに、服装で変化をつけにくいので、マンネリになりがちで、老け込む原因になります。 その日の気分に合わせて、服の色やデザインを変えてみましょう。
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