休養は大切 - その他の心と体の不調 - 専門家プロファイル

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休養は大切

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ヨガ・ピラティス

なんてこと~~

でも、そう他者にはいえるのにね。

無理はしちゃダメよ!!休養も大切なエクササイズ♪

ストレスをためないように…と。

分かってました。休みがない、要望に答えすぎて回らない、仕事が息抜きになってたはずが

プライベートのストレスがやたら大きくて

トラウマ的なものもあり。

ヨガしてるから、運動してるから、なんにも起きないって訳じゃないのです。

昔は、そんなこと言うかたもいたのですが、今いる環境が違うからかな…

当たり前に変なこという方もいなく、ちょっとびっくりとうれしさと驚きが入り交じってます。

人生さ、どうにもならないといいますか、育った環境や親の影響とか

他者にはわかり得ないこと沢山あるから

だからすこしでもストレスをためないようにとアクションを起こす。

だからまだこれですんだんだろうけど。

表には見えない色んなことが絡み合っているからこそ簡単ではない

休養も必要→休養したいのにできない状況

自分がリラックスできなきゃ他者に伝わらないのに

自分をそっちのけにしすぎてしまったな。

少し真面目すぎらしい…ある程度にね。

だから適当が許せない、偽善や嘘が嫌いなんだよね

だからね、適当でなく適度を心がけましょう♪

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