からだを創るのは - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

美ボディメイクスペシャリスト 
北海道
ピラティスインストラクター
011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
鶴田 育子
(心理カウンセラー)

閲覧数順 2017年10月20日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

からだを創るのは

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般

運動ももちろん大切ですが、

食生活はもっと大切です

そして何よりも、
食事も運動も楽しむのが大切




昨日のランチin大戸屋
鰆の西京焼きに鶏の竜田おろし、雑穀ご飯大盛り。

もちろん食べる順番も意識

藤原のりかさんが雑誌で、同じことを意識されているのを知り、やっぱりねと得意気な田中です(笑)

ボディメイクには、賢さが必須ですね~

今日のお志事、7分の5が終了。

あと二ついってきます



iPhoneからの投稿

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!

011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

ダイエットの本質とは? 福島 多香恵 - ピラティスインストラクター(2013/06/15 18:35)

GACKT、美の秘訣を伝授! 辻 良史 - 博士(体育科学)(2012/12/27 22:59)

老化について考えよう! 福島 多香恵 - ピラティスインストラクター(2011/09/13 18:07)

運動習慣のある人は運動方法を検証する〜運動でコレステロールをさげる〜 福島 多香恵 - ピラティスインストラクター(2016/12/22 20:45)

運動しない人は身体活動量を増やそう〜運動しないでコレステロールを下げる〜 福島 多香恵 - ピラティスインストラクター(2016/12/22 20:22)