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枕は、頭にするものではなくて首にするもの。

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健康せぼね知識

枕は、頭にするものではなくて首にするものである。

頭に枕をしていると、首の正しいカーブがなくなり、肩こりなどの原因になったりするのでやめたほうが良いです。

首にする枕でよい形状は、かまぼこ型で半径が約10センチ程、そしてある程度の硬さがあるものが好ましい。

低反発枕は軟らか過ぎで首にストレスを与えてしまいます。

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