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- 岡田 百合香
- ライフビタミン研究所 ライフメンタルコンサルタント
- 心理カウンセラー
いろいろコラムを書いていると同じようなことを書いている可能性もあるかもしれませんが、
ご了承くださいませ。
本日気づいたこと
「上を向く」
落ち込んでいるときは、下を向いていることが多いのではないでしょうか。
さらに、顔は「悲しい、不安、暗い」そんな表情なのでは？
「上を向く」+「笑顔」これだけでも、
自然と身体からパワーアップしてくるんですよ。
本当です！！！
全く関係ないですが、本日気づいたのですが、
「スカイツリー」を見上げている人たちの表情は、
笑顔、キラキラしてました。
希望を持ち、上を向くこと、さらに笑顔、いい姿勢をする。
そんな風に、身体から変えていくこともハッピーメントレです。
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