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今年はいまのところ特に怪我無く順調に走っています。
またどこか痛くならないようにいつものペースを崩さずに走っているのが
いいのでしょうかね。
保険の歩数ノルマもあってか、週5日ノルマをクリアしなくてならないので
週4日程度で1日9キロ走るのがいつものペースです。
ずっと昨年秋位から体重を記入しています。そして順調に減って来ていて
先日は数年ぶりの大台切まで100グラムまで来たのですが・・・
最近はそこから1.5キロ増えたり1キロ減ったりと大きく変動している状況です。
でも先日銀行のお姉さんに少し痩せました？と聞かれ・・・もの凄くうれしかったですよ。
ということで、これを励みにあとちょっとを頑張ってみようと心に誓いました。。。
やっぱり増えているということは、食べているということだと思うのですね。
確かに久しぶりにこてこてラーメンや大盛食べたりしてたからだと思います。
でも月の半分位走って体重が減らないとか、やっぱり凹みますよ。
本当にこの1キロの足踏みが2か月位続いていますからね。本来なら消費カロリー
からいっても月1キロは減ってもいいはずなのですけどね。おかしいですよ。
先ずは1回でもいいから大台を切った数字を見ることが第一の目標です。
昔とは違って本当に大変ですよ。
昔はちょっと何かするだけですぐに減ったんですけどね。
5月中には大台切を一度は成功させてみます。
このコラムの執筆専門家
- 信戸 昌宏
- （茨城県 / 建築家）
- 代表取締役
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