全く身体への効果も異なります。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ダイエット

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

全く身体への効果も異なります。

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

お昼過ぎからは、
美容雑誌の監修の打ち合わせ。
成長ホルモンとダイエット。

成長ホルモン=美容、体脂肪軽減ホルモン
睡眠と運動で引き出されますが、
年代と運動時間、強度で
全く身体への効果も異なります。


共通項としては
寝る前の60秒以内の無酸素運動
刺激する部位の筋肉サイズ
直線より螺旋運動
等が効果的です。

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

このコラムに類似したコラム

カロリー800以下!はその時点でリバウンド確定。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/06/30 22:00)

年末争脂肪戦!2 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/31 17:00)

血色の良い痩せ方、悪い痩せ方の違い 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/08/11 15:00)

「筋トレで体脂肪が増える」2つの間違い。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/07/02 13:00)

「私の場合はどうすれば?」7つの不規則ダイエット 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/06/21 14:00)