春色パーカーVSムチムチ二の腕 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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春色パーカーVSムチムチ二の腕

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春ネイル、春コスメなど
暖かい色彩とおしゃれを感じる春ワード。

春服では、羽織が季節を感じる
春色パーカー
が目立っています。

大きめのパーカー素材を羽織る時
気になる体型の部位とは?







横から見ると
寒さもの残る季節の変わり目
長袖のニット、シャツとの組み合わせも
多く見かけます。

その分厚みとなるのは二の腕

パーカーの作りと、
日本女性の体型の傾向からも
目立ちやすい部位となります。





パンパンに見えるのはなぜ?
パーカーで目立つ二の腕部位として
肩の付け根
肘周辺
が挙げられます。

これらは二の腕のボテっと感を作り
パーカーの腕袖部分をパンパンに張らせます。

これは、体脂肪の
関節の動きが少ない部位につきやすい
傾向によるものです。





女性の腕の動きが少ない部分
女性は元々の肩幅の狭さからも
内巻き肩
猫背
自然と立つと肘が曲がる
ことに悩むことが多くなります。

硬くなっているポイントは
肩の前側
肘周辺
これらの動きを引き出すことが
春色パーカーで二の腕の細身を作る
ポイントとなります。

春色の二の腕エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


腕を後ろに引く
→肩の前に常にストレッチがかかり
肩周辺の柔軟性が向上します。

肘を後ろに伸ばす
→普段曲がりがちな肘を
意図的に伸ばすことで
肘周りの柔軟性が向上します。

どちらも無負荷なので、
腕が太くなる心配はありません。

春色パーカーの袖部分にゆとりができ
全体の華奢の印象が増すでしょう。


春色のパーカーで季節を味わいたい!
女性はご参考にしてください。



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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