「おしゃれな肩甲骨」ボウタイファッション編 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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「おしゃれな肩甲骨」ボウタイファッション編

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  1. 美容・ファッション
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女子らしいリボンとラインが
フェミニンな印象を作る
ボウタイブラウス

秋らしいドラマチックな
ファッションです。







弱々しさの象徴体型
男女問わず、おしゃれにキメられる
このファッション。

首すじが印象的なスタイルからも
この周辺を華奢に見せることが
ポイントです。

ボウタイでポイントとなるのは
肩周りの薄さ
肩幅の狭さ

この2点が首のワンポイントを
際立たせる必須アイテムと言えます。





厚くなりやすい肩周り
近年の体型の傾向として
肩が前に入る
背中が丸まりやすい
が挙げられます。

これらは、体脂肪の傾向である
関節の動きの少ない部位につきやすい
からも、
肩周りを脂肪で厚くする
を引き起こりやすくなります。

一生懸命二の腕エクササイズ!と
励んでも、
これら2点の根本的な改善をしない限り
解消はされません。





重要な肩甲骨の動き
肩~背中の間には肩甲骨があります。

この肩甲骨が重要な繋ぎ役となり
肩~背中の動きの良し悪しを決めています。

肩周りの華奢感を作るのに
特に重要なのは内、外の動きです。

肩甲骨の華奢トレ
本日は動画でお楽しみください。


肘を着いた姿勢
→肩甲骨にダイレクトに負荷がかかり、
周辺の眠っている筋肉が活性します。

上半身の上下運動
→肩甲骨の内外の動きを引き出すことで
肩~背中のつなぎ役としての
機能を目覚めさせます

肩甲骨周辺の華奢筋が
目覚めるエクササイズです。


ガーリーなファッションも
自信を持って着こなしたい!

女性はご参考にしてください。


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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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