バイオスイングダイナミック理論＆ピラティスレッスン

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

先日、アメリカのトッププロたちがみんな学んでいる「バイオスイング・ダイナミック理論」とピラティスのコラボレッスンが開催されました。

「バイオスイング・ダイナミック理論」はバイオメカニズムに基づいたスイング理論で、昔のようにスイングはこうあるべきという方にはまったものではなく、その人のカラダの動きや骨格その他を分析したうえで、それにあった効率よいスイングをするというもの。

なので、身体の使い方によってスイングもいくつかのパターンに分かれるというのです。

例えば、御参加者の皆さんのスイングパス（前腕・肘の使い方）は・・・

アンダー

アンダーとサイドオンの中間

サイドオン

アンダー

いかがでしょうか？

みなさん、それぞれ違いますよね。

この腕の使い方によって、インパクト～フォロー、フィニッシュまでの腕の使い方、頭の位置やフィニッシュのとり方が3種類に分かれます。

昔なら、インパクトはこの形、頭は動かさない、フィニッシュはここの位置、等々

と決まっていましたが、サイドオンの人たちはインパクト以降は頭を上げていく方がうまく身体を使えたりするのです。

無理に頭を下げている必要なないんです。

窮屈なスイングはしなくてよいということ、のびのびと気持ちよくクラブを振っていくことを理想としています。

ゴルフスイングもどんどん進化しています。もっと自由に、そして自分のカラダにフォーカスしてゴルフスイングをしてみましょう！

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Blog:ゴルファーのためのカラダづくり『ゴルフピラティス』