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- 茅野 分
- 銀座泰明クリニック 院長
- 東京都
- 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）
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対象：心の病気・カウンセリング
- 斉藤ヒカル
- （潜在意識セラピスト）
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- （快眠コーディネイター）
前回まではお酒や煙草などの嗜好品を大量に摂取すると肝硬変や肺癌などの身体疾患をもたらす副作用と、更に睡眠薬や精神安定剤の代わりに用いられた時には依存症となる危険性についてお話しました。今回はコーヒーや甘いものといったより身近な飲食物についてご説明いたします。
コーヒーはお酒よりも日常的に摂取されている飲み物です。未成年の方でも飲めますし、朝昼でも職場や学校でも飲めます。しかしお水とは異なり、立派な薬理作用を有しています。すなわち「カフェイン」で、カップ一杯約50〜100mgを含んでいます。カフェインは「覚醒・興奮作用」を持ち、眠気や疲れを飛ばしてくれます。最近では朝から飲んでもらおうと朝用の缶コーヒーがよく売られていますが、その場合は通常の1.5倍量を含んでいるようです。（続く）
銀座泰明クリニック
このコラムの執筆専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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