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- 太田 律子
- ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
- 東京都
- ゴルフピラティスインストラクター
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
効率的にゴルフがうまくなりたい！！
誰もが思っていることですよね。
そんな練習方法があればすぐに取り入れたいと思いますよね。
ゴルフの体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をレッスンしている、ゴルフピラティスインストラクターである、私自信が改めて実感した練習方法は
「ゴルフピラティスパーソナルレッスン」1時間＋「ゴルフパーソナルレッスン 」1時間
という組合せです。
ピラティスに関しては、ゴルフに対する課題をテーマにしたレッスンはもちろんですが、現在のカラダの悩みや課題に対するレッスンでも、その後のゴルフレッスンには効果大です。
特にカラダの課題は、残念ながら1回、2回のピラティスではそう簡単には修正されません。
でも、レッスンの後は確実に可動範囲が良くなっています。
筋肉の状態も、身体の状態、背骨のアライメント（配列）もピラティスをやる1時間前よりもはるかに良くなっています。
その良くなった状態で、すぐにゴルフのレッスンを受けると、普段よりも格段にカラダが動いてくれます。
ボールを打つ時には何も考えずに勝手に身体が動いてくれます。
もちろん、打つ前の素振りでは、しっかり体の動く順番を確認しながら行います。
でもいざ、ボールを打つ時には何も考えない。
ピラティスで身体に対する意識が十二分に備わっているので、素振りの間にイメージするだけで、後は勝手に動いてくれます。
本当にゴルフがうまくなりたいと思っている方
効率よくゴルフを学びたい思っている方
今までの練習では限界を感じている方
怪我と悩んでいる方
等々はもちろん、みなさんにお薦めします。
「ゴルフピラティスパーソナルレッスン」1時間＋「ゴルフパーソナルレッスン 」1時間
1ヶ月に1回この組み合わせを行い、それ以外は
ゴルフピラティスレッスンとゴルフレッスンは単独でもOKです。
これに自主練習（復習）も組み合わせることによって、今までやみくもにボールを打つ練習をしているだけだったときよりもはるかにカラダもゴルフは変わってきます。
練習方法、見直ししてみませんか？
コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
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