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- 太田 律子
- ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
- 東京都
- ゴルフピラティスインストラクター
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
いよいよソチオリンピック開幕ですね。
スタジオ前から見た東京タワーもオリンピックカラーです。
ウインタースポーツは体幹が必須のスポーツばかりだというのはご存じでしょうか？
スキーはもちろん、スケート、スノーボード・・・
バランス感覚が必須、さらには体幹をしっかり鍛えることにより軸が安定。
ぶれない軸が作れると、無駄な動きがなくなるため、スピードを競う競技では、ロスが少なくなりますよね。
もちろんジャンプ系の競技にも中心軸は必須。
フィギアスケートなんかまさにそのものですね。
先日の大会前のモーグル、上村選手がテレビで取り上げられていましたが、肉体改造の成果がコブを滑るときに軸がぶれなくなりロスが減ってスピードがアップしたと紹介されていました。
紹介されていたトレーニングはまさに体幹の地味なトレーニングばかり・・・
選手のみなさん、4年間のトレーニングの成果を思う存分出し切って悔いのない試合にしてほしいですね。
頑張れニッポン！！
コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。
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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
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