冬ゴルフ！おなかがポイント！

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

週末からお休みの方も多いのではないでしょうか？

年末年始もゴルフという方もいらっしゃると思います。

冬は寒さと風、気温等々との闘いですね。

気温マイナス！？というような寒さの中でスタートということもあると思いますが、冬ゴルフのポイントはやはりお腹！！

アドレスでしっかりスイッチをいれたおなかをフィニッシュまでしっかりキープしておくことが、もこもこのウエアで体がうまく動かなくても、どんな風でも負けないボールを打つことができます。

そのためには、おへその下とさらに肋骨の下まで腹圧を高めておくこと。

毎日おなかをうすくしておく！！これだけでも良いのでお腹への意識を高めていきましょう。

そしてアドレスでしっかりおなかのスイッチを入れる！！

試してみてください。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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Blog:ゴルファーのためのカラダづくり『ゴルフピラティス』