ダイエットでは不可能[ワンピースが似合う体型] - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ダイエットでは不可能[ワンピースが似合う体型]

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女性らしさをアピールする
とっておきの武器[ワンピース



$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一


最大の敵は[下半身太り]
上から下まで一つなぎのワンピース

ワンピースは
服のサイズが大きい順から↓
[ヒップ→バスト→ウエスト]
となっていますね。

ワンピースを実際に試着してみると?
‥‥ヒップがキツい!
‥‥ウエストがキツい
となったことはありませんか?






ただのダイエットではワンピースは似合わない
例えば
3キロ痩せたけど、
上半身が落ちて、
下半身は変わらない‥‥

なぜでしょうか?
答えはこちら(↓クリック)
骨盤の向きで体型が決まる

これに加え
カラダの動きの良い部位は体脂肪が付きづらい

以上を踏まえると
ヒップの中でも
[日常的に使わない部位]を
動かすことが
ワンピースの似合うシルエット作り
と言えるでしょう。





ヒップサイズ•ダウン•ストレッチ
$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
少し分かりづらいですが、
右肘の辺りで
左膝を抱え込みます。

ヒップの横が伸びていれば
バッチリです!
15秒伸ばしたら、反対も行いましょう。


そしてこちら(↓クリック)
小尻エクササイズ
を行うとさらに効果的です。



好きなファッションを楽しむために
ボディメイクしたい!

心から応援しています。
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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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