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東京都
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東京•ウォーキング個人セッションご感想

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

東京でのウォーキング個人セッションのご感想をブログに掲載して頂きました。
許可を頂きましたのでご紹介いたします。

メディカルエステサロン ソレイユの
奥田さんのブログ

歩くだけで痩せるNoriko式ウォーキング♪

ブログ記事の転載は以下です。------------------------------------今日は前々から気になっていた
Noriko式ウォーキングを習いに行ってきました。

Noriko先生はウォーキングの先生で
さとう式リンパケアの
インストラクターでもあります。

胸を張ったり
お尻を締めたり
足先に意識を持っていくような
従来のウォーキング法とは違った
独自の方法で

O脚やX脚を改善したり
歩くだけで細くなったり
スタイルがよくなる歩き方を
考案された人気講師です。

私の脚は膝から下がすごく反っていて
中高と器械体操をしていたこともあって
脚が外側に開いてしまっています。

そのせいか
脚がとても疲れやすくて
長く歩く事が苦痛でした。


Noriko先生のブログやFBなどで
力を入れない自然な立ち方歩き方が
とても気になっていて
今回個人レッスンを申し込んでみました。

やはり私の立ち方
変でした。

骨盤の位置も前過ぎて
足裏がしっかり地を捉えていません。

Noriko先生に立ち方と
脚のクセを治す体操を教わり
立ってみると
あら膝から下が反っていません。

足裏もしっかり地を捉えています。

その状態で歩くと
自然と身体が
スイスイ前に進むのです。

ちょっとしたコツがあるんですね~


家に帰ってから
教わったように立つと

かなり真っすぐになってきました。

この方法で歩くと
骨盤もしっかり立って
キュッと締まるのです

さとう式リンパケアと合わせると
効果倍増


今からでも遅くない!
目指せNoriko Body


あ~
どうしましょう

どんどんきれいになってしまうわ
--------------------------------------
元々おきれいな方なのでさらに きれいになられたらもー大変なことになりますね!

奥田さんも私と同じでさとう式リンパケアのインストラクターさんでいらっしゃいます。
一度リンパケアセミナーでお会いしたことがある方なので
再会でき大変嬉しかったです^ ^
カウンセリングでお話くださったお体のお悩みの原因がすべて姿勢と歩行にありました。

私のFacebookページにもこんなコメントをくださいました。
今日は、今までの疑問が、全て払拭しました。何でこんなに脚が疲れるのか?どうして私の脚は、こんなに反るのか?細いと言われていた若い頃から下腹部がポッコリはナゼ?などなど…うーーーん!Noriko先生、すごいよ❗️ブラボー\(^o^)/』
ご感想励みになります。
ありがとうございました!


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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