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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
こんにちは。
無事にアメリカ・サンタフェ研修から帰国し
木曜日から通常業務に戻っています。
徐々にアメリカ研修日記を書いていこうと思っていますのでお楽しみにしていて下さい(^^♪
と、その前に告知を1点だけさせて下さい
10月12日（土）に開催されるGAP北海道第4回勉強会で
講師をさせて頂くことになりました。
・猫背ってなに？
・猫背の評価法
・猫背の改善法
について深く熱く語りあいませんか
猫背は、大胸筋（胸）が硬くなり。菱形筋や僧帽筋が（背中）が弱くなるから
胸のストレッチとして背中の強化をすれば良い・・
もちろんそれでOKな方もいますが、
それではNGの方もいます。
一般的な表現は猫背
専門家としては上位交差症候群や円背、胸椎屈曲や肩甲骨外転など・・
猫背は姿勢やスタイルはもちろん、
一般の方では肩こりや肩の痛み、
スポーツ選手では投球障害や肩や腰の怪我にもつながる可能性があります。
北海道から猫背を無くしましょう
参加される方は田中までメール下さいね。
info@tanaka-bodymake-39happy.com
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
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