ペアストレッチ講習会を開催致しました。 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

美ボディメイクスペシャリスト 
北海道
ピラティスインストラクター
011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)

閲覧数順 2017年07月25日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ペアストレッチ講習会を開催致しました。

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般

こんばんは。


賢くキレイ創りを提唱する田中宏明です。


ピラティスと出逢って「賢く」という考え方が生まれました。

それまで「ただ追い込めば良い」「回数を重ねれば良い」という考えを持っていましたが、

回数や重さよりももっと大切なことに気付けました。


これは多くの人に知って頂きたい考えです。


ピラティスで得た考えを、トレーニングに融合させ

トレーニングの質も飛躍的に向上しました。


脚が太い原因が「体脂肪」だけではなく「筋肉」ということはよくあります。

とくに女性が気になる「ふくらはぎ」や「太もも」は

筋肉が肥大してしまっていることが多いです、


「脚をほっそり」と考えたときに「脚を沢山鍛えてシャープに」という

考えが生まれるかもしれませんが、逆のことをした方が良い場合もあります。


脚をあまり使いすぎないようにお腹やお尻を使えるようにする


ボディメイクには賢さが必要ですよ。


さて、本題です。


8月18日(土)にペアストレッチセミナーを開催致しました。


大雨の影響で函館からお越し頂く予定だった方が

来れなくなってしまいとても残念でした。


が、他にも函館や帯広、そして札幌市内からお集まりいただきました。




30種類近い筋肉の機能や付着している場所、走行ラインを座学で確認し、

あとは実技を繰り返す超実践型セミナーでした!



「素敵な皆さんに出逢えて良かった」

と受講者のお一人がおっしゃっていました。


人と人をつなぐ。


僕の役目でもあるのかな~と感じました。


しかし、このペアストレッチ

自分は寝ているだけなのですご~く気持ちが良いです


「自分がいままでやってきたストレッチには質があまり伴っていなかった」

とおっしゃる方もいらっしゃいました。


解剖知識、筋肉についての理解度が深まってくれば

より筋の伸長を促すことが出来ます。


柔軟性は高ければ良い訳ではありませんが、

人にやって貰うことのすっきり感やリラックス感はすごくありますね。


受講者の皆様、有難うございました



このペアストレッチ、

RefineBodyのパーソナルトレーニング内にも含むことも出来ますので、

ストレッチにご興味ある方は、ぜひ体験レッスンをご受講下さいね。


9月限定!マスターストレッチ体験パーソナルトレーニング受付中です

  http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11595747262.html



・ありがとうございます!はじめてのお客様へのメッセージ⇒こちらをクリック

・田中宏明へのセッション依頼・取材やお問い合わせは⇒こちらをクリック

・RefineBodyの料金システムをご覧頂けます⇒こちらをクリック

・メールでのご相談相談&お問い合わせはこちら⇒refinebody.39@gmail.com
・パーソナルトレーニング体験のご案内⇒
こちらをクリック

・今話題のマスターストレッチを知りたい方は!⇒こちらをクリック



 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!

011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

パーソナルトレーニングスタジオRefineBodyのロゴの意味は? 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2013/10/27 00:04)

キレイなしなやかボディを手に入れたい方必見です【予告】 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2013/08/16 02:01)

ピラティス養成in札幌6期生 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2013/07/28 08:15)

賢いからだ創りってなに? 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2013/10/24 23:14)

11月ピラティス&マスターストレッチグループレッスンスケジュール@札幌 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2013/10/22 15:06)