いいシゴトをしたい人へ。ビジネス・コンディショニング

ビジネスで成果をあげるために、一番大切なことは、
何でしょうか？

断言します。

それは、体調です。

風邪をひいている時や睡眠不足の時など、
明らかに体調が仕事に影響を与えることは、
誰でも経験があるでしょう。

体調を常によい状態に整えておくことが
ビジネスでよい成果をあげる近道です。

ビジネスの現場では、脳を使います。
当たり前ですが、脳につながっているのは四肢、身体です。

BODY コンディションを整えることが、
脳力をアップさせることにつながります。

また、健全な身体に健全な思考、感情が宿ります。

ストレスに強く、様々な人間関係の中で適切に感情をコントロールでき、
いざというときに、平静に実力を発揮できるように
HEART コンディションを整えることもビジネススキルの一つです。

そして、
健康な身体と心に支えられてこそ、
あなたのBRAINコンディション＝脳力が最大限発揮できます。

BODY     疲労回復　不調の改善　血流促進　自律神経バランス　ホルモンバランス　体力アップ

HEART   メンタルタフネス　感情のコントロール　平常心　ポジティブ思考

BRAIN    集中力　柔軟な思考力　創造力　判断力　 

これらの、BODY、HEART、 BRAIN の三つの健康度を
高め、あなたの潜在的な力を引き出すための
身体コンディショニングクラスです。

クラスの流れ

導入　　　　: その日のテーマ 解説、ウォーミングアップ
↓
リラックス：骨盤周りをほぐす体操、呼吸法
↓
コンディショニング：その日のテーマに沿った、調整体操。
↓
バランシング：脳を活性化させるバランスポーズ。
↓
呼吸法＆瞑想：ボディ、ハート、ブレイン全てに働きかける、呼吸法、またはプチ瞑想。
↓
リラクゼーション：休息のポーズで、全てのボディワークの成果をさらに高め、心地よい眠りの準備をする。

開催日程は、メールでお知らせをしております。
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 〜働く人を応援します(o^^o)〜

カラダ・ハート・脳にいいこと

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