ウォーキングで小顔 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーミングスクール代表
Norikoです。



先日
セッションで


「なんか…顔が小さくなってる…」


と、驚いていた
生徒さんがおられました。



ウォーキングで小顔。


結び付かないと思いますが
よくあることです。



顔にしても
体にしても

細胞間のリンパ液の
流れが悪いから

輪郭がぼやけるのです。


流れを悪くしているのは
体に負担をかける姿勢と
歩き方なのです。


体を引き締めるためにと
力を込めて
立ったり歩いたり
している方が多いですが

この動作は
巡りを悪くしてしまいます。


だって
その動作は
疲れるでしょ?


疲れるってことは
流れが悪くなってる
証拠ですよ。



私のスクールでは

レッスンで
小顔になったり

足が細くなったり

レッスン後に
靴がぶかふかになる

なんてことも
珍しくありません。


それに
疲労感はありません。


むしろ
体が軽くなるのです。


信じられませんか?



私だって
体がヘトヘトになる
トレーニングをすれば

スタイル良くなると
信じていた頃もありました。


だけど

それはもう
私の中では
ずーっとずーっと
過去のもの。


いかに
体の巡りを良くするかが
スタイルアップのカギ。


常識に縛られるの
もうやめませんか?





個人セッション10月予定

10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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