- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのインストラクター養成を 東京•大阪•名古屋と行っており
昨日は大阪3期のレッスンでした。
3期は先月9月にスタートし今回は2回目のレッスン。
集中講座のため1レッスン6時間かけてじっくりレッスンします。
まず基本となる姿勢を繰り返し繰り返し体で覚えていただきます。
そのあと力を込めない歩き方を練習します。
Noriko式ウォーキングは歩けば歩くほど体が軽くなります。
それは巡りが改善されていくからです。
巡りが改善してくるとその場でバストアップやウエストダウンします。
昨日も歩くたびに生徒たちのスタイルがどんどん綺麗になっていきました。
下の写真の向かって左はレッスン初日の写真。
向かって右は昨日のレッスン後。
生徒たちは初日のレッスンから姿勢と歩行をNoriko式に変えただけ。
食事も何も変えていません。
他にも顔が小さくなったり
履いてきたパンツや靴がぶかぶかになった生徒も。
最近レッスン法が進化し結果が早く出るようになり
こんな変化が短期間で見られるようになりました。
あと2レッスン。もっと素敵になっていただきます!
個人セッション10月予定近々11月の予定をアップいたします。
10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催
キャンセル待ち
Bjウォーキングスクール・レッスン情報
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
このコラムに類似したコラム
住之江セントラルスポーツ30周年記念イベントでのウォーキングセミナー Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/10/12 15:08)
出会いを大切にしたい Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/12/11 10:33)
歩幅は勝手に広がります Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/12/01 08:00)
Bjウォーキングスクール お気楽 忘年会 Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/11/23 09:45)
歩くことにまで大脳使いすぎ Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/11/20 09:08)