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閲覧数順 2017年07月21日更新

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ボディメイクの頑張りポイント!?

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こんばんは


賢いボディメイク術を提供しているパーソナルトレーナーの田中宏明です。


何度も、いつも、このブログで発言していますが、


「ただ鍛える」ことが好きではないし、

キレイになりたい女性に本当に必要かと言われると素直にYESとは言えません。


やみくもに走り、大きな筋肉を鍛え、消費カロリーをUPさせて痩せようとする・・


それって賢くはないと思うのです。


走ることが大好き


がっつりトレーニングが大好き


カラダ動かすことがやめられない


心からそう想える人はそれで良いのです。


が、


頑張って走る

頑張ってトレーニングを続ける(トレーニングは頑張るものです)

頑張って動いて動いて消費カロリーをUPさせる


は続けることが苦になってしまいます。


もちろん頑張って何かを続けた結果、キレイにボディメイクされ、

気づいたらランニングが好きになったり、トレーニングしている自分が好きだったり、

そんな自分を見つけられることもありますから頑張ることが絶対ダメな訳ではありません。


脚を細くしたかったり、

体重を落としたかったり、

キレイな姿勢を手に入れたかったり、


あなたが望む「キレイ」を手に入れるために

最善の手段をお伝えしていきますよ。


一人でも多くの女性が

正しいボディメイク術を通してHappyになれるよう、

そんな未来を創っていきたいと思います。


                            賢くキレイを創る専門家 田中宏明

  

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