美脚とは? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


美脚って
どんな脚を
イメージなさってますか?


細い脚?


私は
細くても
歪んでいては
美脚だとは思えません。


歪みがあると

ふくらはぎ
パンパンだろうな~

股関節つまってるだろうな~

体辛いだろうな~

と、

健康面が
気になります。


たとえ
立ち方や歩き方で
歪みをごまかせたとしても

歪みによる体の辛さは
ごまかすことはできないからです。


私がこだわる美脚は
体が楽になる脚。

その脚は
見た目も綺麗。


脚について書いた過去のblogも
ご覧くださいね。
O脚・太ももの筋肉


太ももがスッキリ

他にも
以下のような変化が。


ね、勝手に
形よく細くなるんです。

最近
こういうのも考えました。



足は
体の土台。

姿勢を教えるとき
やはり
こだわります。







正しく歩くだけで美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド

O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナーのご感想

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9月1日(日)13:00
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主催は日本橋ビューティーセルフケアクラブ

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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