8月に下肢のペアストレッチングのセミナーを開催致します!! - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
東京都
ピラティスインストラクター
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対象:ヨガ・ピラティス

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8月に下肢のペアストレッチングのセミナーを開催致します!!

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『ストレッチをすると、なんで柔軟性が増すんですか?』


『ストレッチをすると、なんで筋肉が柔らかくなるんですか?』


などとお客様や選手に聞かれて、しっかりと答えることができますか?



 ヨガ&ピラティスインストラクターの方やパーソナルトレーナー


フィットネスインストラクターの方を中心に


多くの方からご要望を頂いておりました、


『ペアストレッチングのセミナー』を、


急遽ではございますが、8月に開催することとなりました!!



8月17日(土)10:00~18:00


「コンディショニング力を高めるWストレッチングセミナー ベーシック下肢編」



 ストレッチングを指導する上で、絶対に知らなければならないけれど


今さら人に聞けない様な基礎的な理論に始まり、


現場で役立つ実技満載で行います



 今回は少人数制にさせて頂き、受講生同志はもちろんですが


講師ともペアになり、実際に講師からペアストレッチングを受け、


更には講師にも行って頂くことで、細かなフィードバックを


一人一人に行わせて頂きます♪



お問い合わせはコチラ


kobayashi@style-reformer.com



お申し込みはコチラ


https://pro.form-mailer.jp/fms/07c64f2b25396




 今までペアストレッチングを行ったことが無い方も


少人数制ですので、安心してご参加くださいませ


皆で楽しく学び、実践していきましょう!!




「コンディショニング力を高めるWストレッチングセミナー ベーシック下肢編」


日時817日(土)10:0018:00


会場:きゃっとばっく(東京都新宿区 飯田橋駅 徒歩3分)


受講料31,500

17日、18日の両日参加される方は、両日で52,500


定員:先着6名様


対象ペアストレッチングについて基礎から学びたい、トレーナー、フィットネスインストラクター、ヨガ・ピラティスインストラクターなどのボディワーカー、エステティシャン及びセラピスト、又はそれらを志す学生


講師:小林俊夫(鍼灸あん摩マッサージ指圧師、PHI Pilates Master Trainer


内容:フィットネスやスポーツの現場において、クライアントや選手のコンディションを整える為に必須の「ストレッチング」。


今回は「下肢のペアストレッチング」を中心に、基礎からストレッチングの理論を学んだ上で、実践を繰り返していくと共に、実際の指導現場を想定し、クライアントや選手が自分自身でもコンディションを整えることが出来る様に、それぞれの「ペアストレッチング」に対応する「セルフストレッチング」も一緒に学び体感していきます。


小人数制ですので、受講者同士がペアで練習をするだけでなく、講師が直接ペアストレッチを行うと共に、講師にもペアストレッチを行って貰い、その都度フィードバックを行います。


≪理論≫

・ストレッチングとは

・ストレッチングの為の筋生理学

・ストレッチングの為の下肢の機能解剖学

・ストレッチングの種類

・ストレッチングのタイミング

・ストレッチングの仕組みと効果

・下肢の関節可動域

・関節可動域の構成要素

・ペアストレッチングのリスク管理

・ペアストレッチングと代償運動

・ペアストレッチングとニュートラルポジション

・ペアストレッチングとセクシャルハラスメント



≪実践≫

・身体への触れ方&持ち方&固定の仕方

・ペアストレッチングの際の言葉掛け

・ペアストレッチングの際のトレーナーの肢位

・ペアストレッチングの際のクライアントの肢位

・ペアストレッチングの際のタオルの使い方

・大腿部前面のペア&セルフストレッチング

・大腿部後面のペア&セルフストレッチング

・大腿部内側のペア&セルフストレッチング

・殿部のペア&セルフストレッチング

・下腿後面のペア&セルフストレッチング

・丸秘テクニック

















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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ピラティスインストラクター)
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表

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