「下肢のペアストレッチングを活用した姿勢＆動き改善コンディショニング ベーシック」

8月18日（日）10:00～18:00は

「下肢のペアストレッチングを活用した姿勢＆動き改善コンディショニング　ベーシック」

より実践を意識し、姿勢や動きの評価を行い、

その評価に基づいてペアストレッチングを展開していき、

姿勢の歪みや動きの癖や動きにくさを改善していきます！！

しかもそれだけでは無く、世界一受けたい授業などにも登場している

高性能姿勢分析機「ボディコンシェルジュ」を用いて、

実際に自分が行ったペアストレッチングで、どれだけ姿勢が変化したのかを

見える化していきます♪

　効果を見える化することで

日頃の自分の指導がどれだけ効果的なのか一緒に検証し、

よりブラッシュアップしていきましょう！！

　以下に詳細を記載させて頂きますので、ご興味のある方は

お気軽にご連絡くださいませ～

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kobayashi@style-reformer.com

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「下肢のペアストレッチングを活用した姿勢＆動き改善コンディショニング　ベーシック」

日時：8月18日（日）10:00～18:00

会場：きゃっとばっく（東京都新宿区　飯田橋駅　徒歩3分）

受講料：36,750円

定員：先着6名様

対象：オーソドックスな下肢のペアストレッチングが出来るトレーナー、フィットネスインストラクター、ヨガ・ピラティスインストラクターなどのボディワーカー、エステティシャン及びセラピスト、又はそれらを志す学生

講師：小林俊夫（鍼灸あん摩マッサージ指圧師、PHI Pilates Master Trainer）

内容：今回は実際の現場を想定し、姿勢や動きの評価に基づいて「下肢のペアストレッチング」を行い、「姿勢の歪み」や「動きの癖」「動きにくさ」を改善していきます。

始めに理論をしっかりと学んだ上で、実際に姿勢や動きの評価及びペアストレッチを行うだけでなく、高性能な姿勢分析器「ボディコンシェルジュ」を用いて、実際に自分のペアストレッチによって、姿勢がどの様に改善したのかを「見える化」していきます！！

≪理論≫

・姿勢と筋バランス

・下肢の機能解剖学

・筋－筋膜とペアストレッチング

・ランドマークを用いた姿勢の評価法

・下肢の代表的な運動連鎖パターン

・下肢を中心とした動きの評価

・股関節のつまりとは

・評価からペアストレッチングへの展開法

≪実践≫

・実践ランドマークを用いた姿勢の評価

・実践動きの評価

・ロールプレイング

姿勢＆動きの評価　→　ペアストレッチ　→　姿勢分析器を用いた効果の評価