「やる気」をキープして目標達成

こんにちは

片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの

宮崎　佐智子です。

目標を決めたら、「やる気」を維持して、

達成しましょう。

自分で決めた、目標を、ひとつクリアしたら、

成功体験が積み上がり、また次へと、

階段を上っていけます。

達成できないままだと、やる気は下がってしまい、

次のステップへ・・・なんて上がることはできません。

その「やる気」のことを、お話します。

もともと、人は、ずっと高いモチベーションを維持

することはできません。

上がったり下がったりはあって、当たり前なんですね。

では、そのモチベーションが下がった時、

どうしたらいいでしょう。

下がった時に、上がるきっかけを作ること。

それが大事なんですね。

そして、その、上がるきっかけを作るのは、

「自分自身」なんですね。

どんなに、周りがモチベーションを上げろ。

と言っても、本人が、自分で上げない限り

上がりませんよね。

では、どうやって、モチベーションを上げるか・・・。

やるべきこと、やらないといけないことが、

数日中にたくさんあって、モチベーションが

下がっているとします。

それで、モチベーションが下がっていたら、

「時間のものさし」を替えてみましょう。

３年後、１年後と長い時間の目標を

考えてみます。

目先のことばかりを考えていると、目の前に

壁が立ちふさがって進めないという感覚に

陥ってしまいがちです。

長い時間の物差しで物事を考えてみると

目の前の壁をクリアできるものに思えてきます。

逆に、時間の物差しが長すぎて、今のやる気が

下がっているのなら、時間の物差しを短く

してみましょう。

例えば、２０代独身の人が、子どもが産まれたら、

お金がいくらかかるんだろう、そして自分の老後は

いくらお金があったら暮らしていけるんだろう。

年金はどうなっているんだろう。

と不安になって、やる気が下がっているのなら、

時間の物差しを短くして見ましょう。

ここ１か月のこととか、１週間のこととかを

考えてみると、集中しやすくなるでしょう。

時間の物差しを変えることで、「やる気」を

上げて、目標に向けて進んでいけるのでは

ないでしょうか。

今の、あなたのやる気度はどうですか？