O脚が原因で片足立ちができない - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

O脚が原因で片足立ちができない

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

ブログの検索キーワードに
『O脚が原因で片足立ちができない』
と、ありました。


はい、そうですよ。

私は
足やお腹や背中の
筋力がうんぬん…とは
考えていません。



物で考えてみてください。

まっすぐの物は
立たせやすいけど

曲がった物は
立たせにくい。

同じことです。


O脚だけど
できるよー!
って言う人も
いらっしゃるでしょうが

力をこめて
踏ん張っているという
感じではないでしょうか。



その不安定さは
歩行にも出ています。


道を歩いていたら

前を歩く人の足首が
外にグリンと倒れて
おっとっとっ
と、なっているのを
よく見かけます。

とても危ないですね。



O脚だと
外足荷重になり
ふくらはぎの外側の
筋肉がカチカチ。

その筋肉が
うまく機能していないため
脚を内側に戻すことが
困難になっています。

だから
足首が外に
倒れやすいのです。



両膝がくっついていて
O脚には見えない人でも

ふくらはぎの外側が
張っていて
靴底の外側がよく減る人は

O脚の人と
同じように
足の歪みがあります。

そういう人も
片足立ちが
苦手です。

私は
隠れO脚と呼んでいます。



O脚は
足の形が悪いという
美容面の問題よりも

足首、膝、股関節、腰など
様々な箇所に
負担がかかっているという
健康面での問題を

放っておけないと
私は思っています。

O脚改善に
力を入れているのも
そのためです。

『O脚は、内ももに力を入れても改善しない』
**************************
8月3日(土)に
『O脚・下半身太り解消セミナー』
を 行います。

3時間セミナーで
定員は10名様です。
詳細、お申込

5月25日『正しく歩けば美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド』発売

[個人セッション・大阪心斎橋]
詳細
お問合せ・お申込み

[定期レッスン・大阪心斎橋]
次回6月12日
詳細
お問合せ・お申込み

☆メルマガを配信してます。

セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です

[さとう式リンパケアセミナー]
Norikoのリンパケア講座一覧
初級・上級・筋をゆるめる

BjウォーキングスクールHP


 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

このコラムに類似したコラム

どうやって姿勢が良くなったか Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/01/27 07:55)

大きめの靴は足のトラブル・むくみを招きます Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2012/11/21 08:04)

Noriko式ウォーキングで犬の散歩 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/09/05 08:53)

美脚とは? Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/13 11:43)

驚きのヒップアップ!さとう式リンパケアセミナーレポート Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/12 09:56)