【コラムのつなぎ目】4/24 心の安心 - 心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

国府谷 明彦
カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長
東京都
厚生労働省認定 産業カウンセラー

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対象:心の病気・カウンセリング

菅野 庸
菅野 庸
(院長・医師)
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
菅野 庸
(院長・医師)

閲覧数順 2021年07月28日更新

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【コラムのつなぎ目】4/24 心の安心

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  1. 心と体・医療健康
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ゴールデンウィークも間近の水曜日です。

写真は,黄昏時の高層ビル。事務所で夜景を撮った窓とは別の窓から撮りました。
高層ビルの中にちらほら照明がついていますね。

カウンセリングでお話をうかがっていて,
あるいは,研修生のロールプレイでの話を聴いていて,
よく感じることがあります。

みなさん勘違いしていることが多いなと。
安心して穏やかでいられるのは,ストレスがない,安心できる状況があるからだと。
逆に言うと,ストレスがあって安心できる環境にないから,安心できないと。
でも,これだと,環境というご主人様のしもべになっていることになります。

ストレスのある状況,安心できない状況の中で,
いかに穏やかさを保てるか,安心できるかということです。
つまり,考え方を変える,あるいは,感受性のスイッチの入れ方を変える
そんなことが大切なんですね。

おっと,続きを書こうとするとかなり長くなるので,今日はここでストップ。
さて,WEBセミナは,認知行動療法セミナです。ご覧下さい。
http://www.choushinkan.com/ws_semi.html
【aki.2013.4.24.wed】

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