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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキング代表
Norikoです。
昨日は梅田教室でした。
2～3日前から
考えていた
ふくらはぎの
出っ張りを
解消する体操を
該当する
生徒さんに
試していただきました。
すると…
もともと
ふくらはぎの出っ張りが
少ない方なのですが
体操後は
さらに
少なくなりました。
写真の見方
お分かりですか?
膝下のすきま以外に
ウエストとヒップも
ご覧くださいね。
脚が変わると
上半身も
こんなに変わるのです。
この体操は
Noriko式ウォーキングの
インストラクターコースの
生徒さんで
右の脚に
いつも つまりを感じている
裕美子さんに
最初に試してもらいました。
すると
膝下の形が
綺麗になるだけでなく
「メンソールを
脚に塗ったかのように
膝下がスッとします」
という、ご感想でした。
流れたんですね^^
体操をしてからは
脚が軽いと
喜んでおられました。
うふっ
Noriko式ウォーキング
また進化しちゃいました☆
その後も
レッスンの合間に
今度は
アシスタントの
マサ子先生も加わり
背中のモコモコをとる
セルフケア法を
以前のものから
改良するべく
研究をしておりました。
もう楽しすぎでした(笑)
そして！
いいのができました！
生徒さんたち
次回レッスンを
お楽しみに～♪
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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