O脚…あきらめないで!ウォーキング個人セッションご感想掲載 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

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O脚…あきらめないで!ウォーキング個人セッションご感想掲載

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

昨日は
ウォーキング個人セッションでした。

Norikoは
自分で治すO脚体操を
考案しました。

この体操
本当に
脚の形が変わります。

だけど
立ち方と
歩き方が
今まで通りなら

すぐに
元に戻りますよ。


昨日
セッションにいらした方で

O脚で
ふくらはぎが出っ張っているので

脚を見るのが嫌…
スカートがはけない…
疲れるから立つのが嫌い…
疲れるから歩くのが嫌い…
治療院に行ったけど変わらない…

と、おっしゃる方が
いらっしゃいました。


なぜ
治療院で治らなかったのか

それはやはり
日常の動作が
O脚になる動作だからです。


『自分で治すO脚体操』
と、冒頭で書きましたが

立ち方と歩き方も
含めてのセルフケアなのです。


その生徒さんは
Norikoのブログを
読んでくださっている方で

セッションにいらっしゃるのを
悩まれたそうですが
思い切って
Norikoにかけてくださいました。


最初にお話を伺ったあと
姿勢をチェックし

リンパケアで
筋肉の緊張をとりました。

O脚の原因になる筋肉は
とくに念入りにケアしました。

このとき
太ももの前の盛り上がりが
シュッと少なくなったことと

足先の向きが変わったことに
驚いておられました。


ウォーキング講師なんですが
そんなことまでやってます(笑)

だから
色んな体の調整法を
思いつくんですよ^^


そして
O脚体操

体操をしただけでは
見た目は
そんなに変わりません。


正しい立ち方

ここで
体操の成果が出るのです。


体操をする前は
この立ち方が
できないのです。

それが
体操をしたあとは
体が動くのです。

しかも
何度かやっていると
さらに
体が思うように動いてきます。


脚の形も
やればやるほど
綺麗になっていきます。


この生徒さんは
そのあとも
何度も何度も
立ち方練習を
ご自身でなさって

「楽しい~!」
と、脚の形の変化を
楽しんでおられました。


立ち方が
ご自身でできるように
なられてから

いよいよ
歩き方練習。

コツをお教えし
動きをつかんで頂いてから
長い距離を
歩いていただきました。

外から脚を
ぐるんと回してくるクセを
気にされてたのですが

それが
まったくなくなり

ご自身も不思議だったのか
「あれ?あれ?あれ?」
と、言いながら歩いておられました(笑)


歩くのが嫌いだった方が
「歩くの楽~」
と、喜んでくださり
Norikoもhappyでした!

セッションのご感想を
書いてくださったので
掲載させていただきます。

『すごいの一言。
Noriko先生なら何か変えてくれると思ってました。
膝が前を向いていることに感激しました。
教えてもらった足の形が自然になるように
教えていただいたことを日常にとけこませて
Noriko先生の足を目指します!!』

嬉しいです。

何でも
blogに載せている
Norikoの脚の画像を
目標にするべく
保存なさっているそうです^^


またいつか
お会いしたときには

スカート姿で
「歩くのが大好き♪」
と、言ってくださることでしょう。








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