![専門家活躍事例紹介- [専門家プロファイル]](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/css/img/special/case_main.jpg?renew)
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
先日、池袋コミニティカレッジにて取材を受けた
健康指導誌「Health & Life(ヘルス＆ライフ)」3月号が発刊されました。
なんと、トップページ2面にレッスンの模様が詳しく掲載されています。
（残念ながら写真を掲載できないのですが・・・・）
...（続きを読む）
2015/02/21 10:08
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
2月19日（木)に、
女性ゴルフサイト CURUCURU
にコラムが掲載されています。
「おうちでピラティス★2・飛距離ＵＰ」
ぜひご覧ください！
今回のテーマは
飛距離アップ編2です。
ゴルフに必須のお尻（大殿筋）＆内転筋がターゲット。...（続きを読む）
2015/02/20 10:40
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
2月12日（木)に、
女性ゴルフサイト CURUCURU
にコラムが掲載されています。
「おうちでピラティス★１・飛距離ＵＰ」
ぜひご覧ください！
今回のテーマは
飛距離アップ編です。
第一弾は股関節スクワット。
このエクササイズ、ゴル...（続きを読む）
2015/02/15 08:47
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
2月5日（木)に、
女性ゴルフサイト CURUCURU
にコラムが掲載されています。
「冬ゴルフの体づくり★背中 編」
ぜひご覧ください！
今回のテーマは
背中編です。
エクササイズはスイミング。
背中を鍛えるピラティスエクササイズの定番 で...（続きを読む）
2015/02/07 18:33
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
1月29日（木)に、
女性ゴルフサイト CURUCURU
にコラムが掲載されています。
「冬ゴルフの体づくり★ 脇腹 編 2」
ぜひご覧ください！
今回のテーマは
脇腹編です。
ゴルフスイングは胸椎回旋のスポーツです。
脇腹=腹斜筋をしっかり...（続きを読む）
2015/01/31 14:18
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
1月22日（木)に、
女性ゴルフサイト CURUCURU
にコラムが掲載されています。
「冬ゴルフの体づくり★ お腹 編 2」
ぜひご覧ください！
今回のテーマは
「冬ゴルフのカラダづくり」
お腹編の第2弾、
「ニーリングバッグ」
腹横筋、...（続きを読む）
2015/01/24 13:15
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
1月15日（木)に、
女性ゴルフサイト CURUCURU
にコラムが掲載されています。
「冬ゴルフの体づくり★ お腹 編 1」
ぜひご覧ください！
今回のテーマは
「冬ゴルフのカラダづくり」
お腹編の第1弾、
「ニーソラスト」
腹横筋、大腰...（続きを読む）
2015/01/17 00:18
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
12月26日（木)に、
女性ゴルフサイト CURUCURU
に2つのコラムが掲載されました。
「スウェーを防止★ピラティストレーニング」
「スウェーを防止★ピラティストレーニング2」
ぜひご覧ください！
スウェー防止には
お尻の横に...（続きを読む）
2014/12/28 21:20
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
12/19(金)に、池袋コミニティカレッジのゴルフピラティスのクラスにて、
保健指導誌「ヘルス＆ライフ」
の取材を受けました。
こちらの冊子は全国の各企業の健康保険組合が、40歳以上の社員の方の健康づくりとして配布されている月刊誌です。
「からだのメ...（続きを読む）
2014/12/22 19:25
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
１２月にはいってコラムをしばらくアップできていなかっため、女性ゴルフサイト CURUCURU
掲載されましたいくつかのコラムをまとめてご紹介させていただきます。
「フックをを防止★ピラティストレーニング」
「フックをを防止★ピラティストレーニング2」「トップ...（続きを読む）
2014/12/20 18:19
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に11/20（木）、新しいコラムが掲載されました。
「ダフリをを防止★ピラティストレーニング２」
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
前回からテーマは
「ダフリ防止」
今回は股関節の柔軟性を高めるエクササイ...（続きを読む）
2014/11/21 18:48
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に11/13（木）、新しいコラムがアップされました。
「ダフリをを防止★ピラティストレーニング」
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
今回から「ダフリ防止」です。力が入ってしまうと、ダフリやすくなってし...（続きを読む）
2014/11/18 18:27
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に11/6（木）、新しいコラムが掲載されました。
「スライスを防止★ピラティストレーニング２」
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
次回に引き続き「スライス防止」のエクササイズです。
今回は骨盤安定が...（続きを読む）
2014/11/07 18:48
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
10/28（火）、新しいコラムが掲載されました。
「スライスを防止★ピラティストレーニング」
（毎週火曜日更新）
是非ご覧くださいませ。
今回からは「スライス防止」のエクササイズです。ゴルフはできるだけボール...（続きを読む）
2014/11/01 18:23
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に10/21（火）、新しいコラムが掲載されました。
「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ2」
（毎週火曜日更新）
是非ご覧くださいませ。
今回ご紹介させていただいているのは肩甲骨周り、肩周りのストレッチで...（続きを読む）
2014/10/20 18:07
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に10/7（火）、新しいコラムが掲載されました。
「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ1」
（毎週火曜日更新）
是非ご覧くださいませ。
今回から新しいテーマです。
ラウンドや練習前にゴルフクラブを使って...（続きを読む）
2014/10/08 14:01
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に9/30（火）、新しいコラムが掲載されました。
「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践2』」
（毎週火曜日更新）
是非ご覧くださいませ。
今回はぶれないスイング軸を作るの総まとめ。背骨＝軸を中心に左右の腹斜筋...（続きを読む）
2014/10/03 21:57
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に9/23（火）、新しいコラムがアップされました。
「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践１』」
（毎週火曜日更新）
是非ご覧くださいませ。
前回までは床に座って上半身をしっかりねじっていきました。今回のエク...（続きを読む）
2014/09/27 20:24
- 太田 律子
- （ゴルフピラティスインストラクター）
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
先週となってしまいましたが、
女性ゴルフサイト CURUCURU
に9/16（火）、新しいコラムが掲載されました。
「体幹トレーニング『スイング軸を作る3』」
（毎週火曜日更新）
今回は応用編、ちょっと中級向けのエクササイズです。ただ、捻じるのでは...（続きを読む）
2014/09/27 20:11
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