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ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 2・飛距離UP】－臀部&内転筋

ゴルフピラティス 2015-02-20 10:40

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

2月19日（木)に、

女性ゴルフサイト CURUCURU

にコラムが掲載されています。

ぜひご覧ください！

今回のテーマは

飛距離アップ編2です。

ゴルフに必須のお尻（大殿筋）＆内転筋がターゲット。

ゴルファー以外のみなさんにもとても大切な筋肉ですね。

きゅっ！と引き上がったお尻とすらりとした太腿。憧れですよね。

どちらのパーツにもとても効果あり。

シニアの方にとっても内転筋はとても大切です。

年齢とともに緩みがち。内側をしっかり鍛えて安定して歩けるようになると、つまずかなくなります。

産後も内腿は緩みますので、産後のエクササイズにもお薦めですね。

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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