「筋肉」を含む検索結果一覧
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カイロプラクター
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技…
WHO基準カイロプラクター 健康科学博士
「腰痛」「肩こり」「姿勢矯正」背骨のゆがみはおまかせ下さい！
約9万人の臨床経験から、腰や肩の部分治療でなく「姿勢」全体を改善することで再発しない身体づくりを重視。姿勢矯正エクササイズ指導も好評。企業の健康管理や福利厚…
メディカルボディチューナー
身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア＆アンチエイジング！
首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。４０年の実績がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京…
スポーツトレーナー
運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。
リハビリテーションの一環として使われるPNFを、アスリートやダンサーのトレーニング・身体調整法として発展させたのがPNFトレーニングです。運動が苦手な方でも少し…
利用者からのQ＆A相談
骨盤矯正できてないと腹筋トレーニングは意味ないのですか？？僕はかなりの反り腰で、骨盤は前傾しているようで、ぽっこりお腹が解消されません。お腹に力を入れるといい感じに筋肉もでますが、ふぅと力を抜くとボデーンと出ます。ネットで調べると、骨盤矯正をして反り腰をしてからでないと腹筋（腹横筋）は効果的に鍛えられないとありました。１か月間、プランク（２０秒×８種類×３セット）、５kmマラソンを続けていますがぽ...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
よろしくお願いします。愛犬はメスのチワワで、2歳5ヶ月です。先週23日に入院し、その日のうちにパテラの両足手術をしました。愛犬は非常に臆病な子で、家族以外の人や動物を凄く怖がります。今日退院しましたが、入院中は一晩中吠え続け、看護師さんが出したご飯は全く食べませんでした。母が休暇中なので、毎日ご飯とおやつを持っていきましたが、鹿肉ジャーキーを少し食べるだけで、入院前には飛びついていた大好物のチーズ...
- 回答者
- 栗尾 雄三
- 獣医師
11月から糖質制限をはじめて運動なしで6ヶ月で12kg減らすことが出来ました。1週間程前から運動していないのに足の付け根から太ももにかけて筋肉痛がひどく歩けないわけではないですが、歩くのが辛いです。ダイエットと筋肉痛は関係あるのでしょうか??ご回答の程よろしくお願いいたします。
- 回答者
- 渡邊 亜紀子
- スポーツトレーナー
初めましてよろしくお願い致します自粛期間中、朝昼晩としっかり食べ、おやつもほぼ毎日、運動はほぼしなかったので4キロほど太ってしまいました太るに決まってます…反省です現在158センチ、約55キロでも、元の生活に戻っても、ダイエットをしてもアラフォー（40歳）だからでしょうか、一向に減りません。苦労の割に結果が出ず困っています体脂肪はやや多めと標準を行き来していますコロナになる前まではずっと同じような...
- 回答者
- 渡邊 亜紀子
- スポーツトレーナー
専門家が投稿したコラム
ボイストレーニング・吹奏楽の呼吸法
しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎考案者Norikoです。 昨日のブログでご紹介したFさんはギターの弾き語りをなさっています。 なので、YURUKU®︎の呼吸法にもとてもご興味をお持ちでした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643679588.html『40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変え...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方コンサルタント
40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌
しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 脚が太くて悩んでいる方はたくさんおられます。 私もその一人でした。 脚を細くするためには筋肉を鍛えるしかない！と、思っていました。 その思い込みがあった頃頑張っても頑張っても変わらない脚に半ば諦めの気持ちも持っていました。 ですが、40歳で思い込みを外し鍛えずバランスを取る体作りをしていくと脚はどんどん変わってくれて‥...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方コンサルタント
むくみ顔が引き締まって小顔になる★オンラインレッスンのご感想☆美エイジレス塾Ｅさん４７歳
先日の美エイジレス塾のオンラインレッスン、基礎レッスンにご参加されたEさん（４７歳）からのご感想をご紹介させていただきますね。オンラインレッスンは、遠く離れていてもパソコンやスマホを使って画面に映るお互いのお顔を見ながらレッスンできるので対面での個人レッスンに来られない場合には遠隔はとても便利です。Eさんは顔筋NANAマジックメソッドの顔の筋トレ専用スティック７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティッ...
- 執筆者
- NANA
- 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者
若い頃には気づけないことに、あの時、気づけて良かったな‥‥
しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 私が、体を変えたのは40歳の頃。 それまでの私は太ももが太くお尻が大きいいわゆる下半身太りでした。 それを変えたくて体と向き合いましたが 下半身太りは股関節・膝関節・足関節それぞれでねじれた状態だとわかった今 あの頃に、体を変えて良かったと心から思っています。 20代や30代はまだ筋肉や関節が柔らかく不調は出にくい...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方コンサルタント
【ご感想】びっくり以外の言葉が見つからない！
しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今日ご紹介する生徒さんは基礎の後美腕・美脚・呼吸3つのステップアップ講座まで一気に受講された40代のTさんです。 先月11月はじめに基礎講座を1日でリアル受講され 11月末に、まずZOOM美腕講座をその2日後にZOOM美脚講座・呼吸講座をそれぞれ受講されました。 11月末は頻繁にお会いしたのでまるで合宿レッスンのよ...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方コンサルタント
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