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- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
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「日本人」を含むコラム・事例
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賢い糖質カットで食を楽しもう
糖質カットでやせる？
最近はダイエット（体重減）と称して、糖質カットの食事をする人が増えています。確かに、糖質をカットすればダイエットになるはずですが、カットした糖質に変えて他の栄養素を増やせば、体重は減少しないこともあります。
日本人の摂取する三大栄養素のエネルギー比率は、糖質が最も多く60%、脂質25%、たんぱく質15%と続きます。したがって、仮に消費カロリーが一定とした場合、ほかの...（続きを読む）
- 石川 ロバート誠
- （食事・栄養アドバイザー）
銀行預金は無リスク資産ではありません。
皆さん、こんにちは（*^^*）東京総合研究所スタッフチームです！ ---------------------------------------------まずは本日の銘柄情報をご紹介します！（14:00現在） 〈値上がり率上位銘柄〉1位 燦キャピタルマネージメント（2134）＋38.00％（参考 Kabutan ）2位 INEST（3390）＋30.95％3位 地域新聞社（2164）＋20....（続きを読む）
- 大山 充
- （投資アドバイザー）
伝わる様に伝える難しさ
こんばんわ最近、コンビニなどでは外国人スタッフがもの凄く増えており、神楽坂の近所にあるコンビニも、8割から9割くらいが外国人スタッフの方で運営されています 和なイメージが強い京都に行った時でさえ、外国人スタッフの方がレジをされており、ここでもか！と驚いたのを覚えています まあ、それ以上に驚いたのは、「マチルダさん」という名前の店員さんだったのですが、会計が終わると素敵な笑顔で 「おおきに」...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
中国の方との対話ＡＴ西川口
おはようございます、本山です。
僕のＳＴＵＤＩＯは川口市にある。
最寄駅は西川口だ。
ここ２年位で急激に中国の方が増えた。
ウチのスクールにも何人か在籍している。
やはり日本との「違い」を感じることが多い。
うちの生徒さんではないけれど
「日本人が大っ嫌い！」
と言う中国の方（お金持ち）と、
ちょっとした縁で話す機会があった。
～～～～～
本山：なんでそんなに日...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
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