明日はお教室20年を辿る記念のお食事会 予約の取れない大人気のフレンチレストランで致します   お料理は その日仕入れた最高の食材で～と言うコース料理 みなさま 今から楽しみにしていましょうね～＾＾  今日もまたお祝いのお花を頂いて ありがとうございます♪  お花の送り主 実は お教室開校当時から ず～っと  20年もの長きにわたって 通ってくださっているYoshimiさんからです！  ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

  胡蝶蘭が届きました❣️ Lino ちゃんNono ちゃんYukari さん ありがとうございます  人 1人いや2人 入れそうなダンボールで来たから なんだろう？ってびっくりしました〜〜  このブログでも毎回賑やかにしてもらった 長野県からの生徒さん  お気遣いを頂きまして 本当にありがとうございます  LinoちゃんNono ちゃんYukari さん達の人生の楽しい１ページに私のお教室で...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

山梨県から顔筋NANAマジックメソッドの３回コースに通ってくださって、ほうれい線が短くなった！という Mさん （４４歳）のご感想をご紹介させていただきます。Mさん ４４歳 山梨県本日で全顔コース最後になりましたが思っていた以上の効果がありました。鏡を見るのが嫌だったのですが、顔の変化（良くなってる）が楽しみになりました。自分でキレイになっていくのが楽しいです！ＮＡＮＡ先生に直接メソッドを教わ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

   基礎クラスのレッスン はじまりました  ディスプレイは ハロウィン    でね ご案内の時 良さが伝わってくるのは 後からでしょう〜 なんて 書きましたが      食べた瞬間  秒殺 されるでしょう！  バランスの良さ 美味しさは伝わります♪  久しぶりに頂きましたら  独り占めしたいほど美味しいケーキ  でした〜〜   ご試食を お楽しみに   （続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

みなさまこんにちは♪ 10月に入りましたね～ 今年は夏が長かった！ でも そろそろ焼き菓子の美味しい季節♡ あんずの酸味が効いた美味しい　ドイツ風の　チーズケーキを作ります こちら アプリコットチーズケーキ  どこが　チーズケーキなの～ と思っちゃうかな、、、  わかりやすいアメリカンなケーキではないので たぶん 良さが伝わってくるのは後から～でしょう！     私の生徒さんでこのケーキが本当...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

昨日公開のフィットネスサイト 「パーソナルスタイル」 CharmBody表参道店トレーニング     (↓クリック) 「掲載内容はこちら」 そして発売「VOGUE」11月号監修に続き フィットネスサイト「VITUP!」でも モデルが秘密にしたがるメソッド【食事編】 監修させていただきました。 合わせてぜひご覧ください！ さて今日は、昔指導...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 相席できる居酒屋は、今では全国各地あちこちで見かけることができます。 とくに難しいルールがあるわけでもなく、だいたいのお店は一見さんでもスタッフが丁寧に対応してくれるので問題ありません。 問題があるとすると、最低限のドレスコードを設定しているところが多いという点でしょうか。 ドレスコードといっても、作業着やジャージのような格好でなければラフな服装でも問...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

本日発売のファッション誌 「VOGUE」11月号     大人の筋肉ケア 筋肉維持、健康と筋肉、 ありがちな間違い、年齢と筋肉量 トータルで監修させていただきました！ 今期も大きなご企画を頂け光栄に思います。 ぜひご覧ください。 そして本日は、学研の雑誌撮影へ。 こちらは40代後半向けの内容。 年々の姿勢や筋肉量の変化から 加えて変わるホルモン環境。 それに対しての...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女ならもっと美しくもっと自由に☆顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインの悩み美エイジレス塾【→皆さんのビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★美エイジレス塾でこの秋冬に 先行予約販売されるオリジナルジェル。基礎化粧品として化粧水、美容液、クリームの代わりに毎日使っていただけます。この特製ジェルをたっぷり塗って顔筋NANAマジックメソッドをおこなうと「引き締め効果を感...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 暑さにダルさや疲労を感じる夏の日々から 過ごしやすく変わっていく秋の日々。 気候は過ごしやすくなる一方で、 なかなか抜けない夏の溜まった疲れ。   これがなかなか抜けずに、 ・寝ても疲れがとれない ・1日中常に疲れている ・何をするにもやる気が起きない 毎日そんな状態が続いているあなたへ。 今日は夏から引きずる疲れの解消方...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

選ぶと迷うは異なること。 ・どれにしようかな？は選ぶこと ・やるかやらないか？は迷うこと 前者は行動自体が決まっていて、 後者はまだするか決めていない状態。 これって同じように見えて、全然違う。 何が違うかというと、 仮に同じことを始めて感じること。 ・選んだ場合は、 自分の選択として自律行動をする だから楽しみを見つけられ続けられる ・迷ってる場合は 外部の一押しで行動する 人の選択により動...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 近頃ではお見合いの話を聞く機会すら稀、と思いきや意外とあります。 もっとも、お見合いといっても昔懐かしい改まった感じのものではなく、現代風のカジュアルなものです。 そもそも昔のお見合いは、人と人の繋がりが今よりも強かった頃に、それを世話する人がいて成立したものでした。 結婚に対するモチベーションはあっても、現代で世話をしてくれる都合の良い人を見つけるの...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 急な気温差や台風の連続、 そして連休の連続も終え、 だんだんと落ち着く秋の季節。 大きな変化で、どっと疲れたり 体調を崩したりの日々も ある程度安定してくるこの時期。 これらの目まぐるしさから 身体に残りやすいのは姿勢の変化です。 ・気がついたら猫背姿勢に ・座るときは腰が丸まり気味に ・PC作業では、頭が前に突き出た姿...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

選ぶと迷うは異なること。 ・どれにしようかな？は選ぶこと ・やるかやらないか？は迷うこと 前者は行動自体が決まっていて、 後者はまだするか決めていない状態。 これって同じように見えて、全然違う。 何が違うかというと、 仮に同じことを始めて感じること。 ・選んだ場合は、 自分の選択として自律行動をする だから楽しみを見つけられ続けられる ・迷ってる場合は 外部の一押しで行動する 人の選択に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 急いで痩せたい！ ダイエット繁忙期とも言われる春夏を終え、 季節からの心理。太りたくない。 とじっくりゆっくり痩せて保ちたい。 そんな秋冬に向かっていく。 これは心理的に ・急激に痩せないといけない目的が減る ・体型カバーで何とかできる ・気圧、気温の低下で動くのが面倒に ・食べ飲みの機会が増えてくる等 これらが深層に根...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は1日ウェブサイト監修で撮影へ   直接会えない方へも 誌面やウェブ上に知識を残せること。 大切な財産の一つです。 美容サイト、雑誌に 法人でのコラム等 貴重なご企画を数々頂き 本当にありがとうございます。 10月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します！ さて今日は取材などでも多かった 秋、新しい季節の悩み。 9....（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔筋NANAマジックメソッドを覚えてご自分で顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインを改善？！美エイジレス塾のレッスン後【→ご自分の手によるビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★ 美エイジレス塾のレッスン生さん対象のアフターエステや１０回カードエステなどの施術を担当しています、顔筋マジックメソッドの認定プロ 二人の施術勉強会がありました。認定プロの二人には、私 Ｎ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

韓国、中国全土での配本も始まり 先駆けとなるダイエット講座ツアーが 来春に決まりました！   万人向けへの本の基礎から、 個々に伝えられる知識へ。 今の準備段階からとても楽しみです！ お話を組んでくれたツアー会社様、 美容関連会社様へ心から感謝しております！ また並行する ミスインターナショナルの ダイエット講座 5期目となる今年、 参加国も昨年よりも多くなり より貢献して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 気候が『秋』に変化してきましたね～＾＾ 実は・・・ 先週からウォーキングを始めました。 起業してから、、、 いや、起業する2年くらい前から、 全てのスポーツ（ゴルフ、スキーが主だけど）を封印し、 勉強や準備の時間に費やしました。 それからといもの、 運動なんてどこへや...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

■「建築家とのいえづくり」とセキュリティ セキュリティへの意識が高まりを見せています。住宅においても防犯は、防雨防風同様、必須の条件となりつつあります。しかし美しい建築空間に思いをはせる建築家にとって、人を疑う防犯対策はどうも肌に合わないのも事実です。根拠の明確でない不安感を背景に、姿のつかめない敵にむやみに対応することは、合理性に欠けると感じることもあります。防犯を意識するあまり個々の住宅が隔...（続きを読む）

西島 正樹

（建築家）

トーク＆ディスカッション　北欧FIKAをご一緒に 「気持ちよく暮らす」 秋の衣替え ～する？しない？～皆様とご一緒にFIKA（お茶とお菓子）を楽しみながら、 衣類の片づけ、クローゼットの整理収納、 ワードローブについて語り合いましょう。すはらひろこ 心地よいサステナブル（持続可能な）暮しを広げる お申し込みはエコンフォートで。 ●会場 　ecomfortHouse（エコンフォートハウス） 　東...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

過去の不安から抜け出せない。 そんなあなたへ。 【9/21~9/30の9日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「脳科学・行動心理学動画」 ～米国NLP（脳科学・心理学）協会公式～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今の仕事関係、人間関係や環境 その全てが過去の選択にある。 満足いってることも、そうでないことも含め その全ては自分の過去の選択肢から始まる。 昨日、知人の会社の食事会にお邪魔した時 フと考えた。 もし、あの時一歩踏み出してなかったら。 今こうして楽しい場に居られることはなかった。 あの時一歩踏み出して本当によかった。。 当時を考えると、正直不安もあったし 面倒だと思ったり、無下に思ったり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.秋分の日に先駆け！〜 9日限定！特別無料講座のご招待 以降は通常通り、 全4回受講（29万8000円税抜き）に戻るので もし、まだ受け取っていなければ 是非この機会にお受け取りください。 【祝日SP！行動心理学動画】 過去の不安から抜け出せないあなたへ ～米国NLP（脳、心理学）協会公式発の 全４回無料動画！ 無料で12個の特別特典も受け取れます！～   (↓こちらをクリック)...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）