「楽しい」の専門家コラム一覧(13ページ目)

嫌な気持ちやネガティブな感情を捨てる！！気持ちの整理をしましょう。

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。気持ちが沈んでいたり、イライラすることがあったりしたら・・・何もやる気が起こらなかったり何かにあたってみたりしたくなるものですね。子どもが言うこときかずイライラつい怒ってしまい、家事も手付かず・・・なんてことはありませんか？イライラやマイナスの感情ばかり抱...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2019/04/14 11:43

新しい美エイジレス塾☆プロによるエステ付きの初級コースでリフトアップ若見え効果♪シワ改善♪

私のたるんだ顔を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。美エイジレス塾、東京グループレッスンは、早めにお席が埋まってしまいます。４月と５月、６月は満席となりました。６月７月の美エイジレス塾の東京グループレッスンは、人数が多くなったのもあり全顔３回コースをお休みして新しくエステ付きの初級コースのグループレッスンになります。（６月もう１日レッスン日を増やしました）プロによるエステが数回も...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/14 10:20

春の冷え、むくみ、便秘「知らぬ間に付く太りクセ」

美容サイト「ファビアンヌ」体幹リセット監修させていただきました！ (↓クリック)監修記事はこちらからまた、ファッション誌「マキア」昨年の監修記事をオンラインにご掲載いただきました！ぜひご覧ください。 (↓クリック)監修記事はこちらからそして本日も、別紙の雑誌撮影へ。こちらは30代後半からの内容でした。姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、基礎...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/13 15:00

新元号「令和」。ボーカリストのための「人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ」方法とは③

おはようございます！もとやまです！ 4月も、なかばになってきたのにまだまだ寒いね！なりたい様になるにはどうすればいいと思う？これはどんなに大きい夢でも小さい事でも基本的には同じなんだ。僕の記事をよんでいただいているあなたはもうわかるよね。まず、強く想うそして言葉にする！ 100％私ごとなんですが過去最高体重になりつつありますXXX ここに宣言します！ダイエットします！！めざせエグ...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2019/04/12 02:32

父の認知症が良くなったお話。

７８歳になる私の父が、２０１７年の秋から認知症が出てきた話を以前にしましたが今日はその続きです。前回の話はこちら↓↓↓【→父が認知症になり始めた頃の話はこちらから】２０１８年の春に、父が１人で外出後に転んで頭を怪我したおかげで、病院に運ばれ、特発性正常圧水頭症という症状が見つかり、脳に溜まった過剰な水を体内へ流すための管を背中からお腹へかけて体に埋め込む手術をしました。結構、簡単な手術のようで...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/11 22:13

壮大なお散歩会ご一緒しませんか❓ヽ(´▽｀)/

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。壮大なお散歩会を富山の公認インストラクター宮池かよ講師が企画❗️ 来たる6月4日(火)富山立山アルペンルート『雪の大谷』ウォーキングコースを散策します❗️ 私は、2月から富山で養成講座を開講しているので北アルプスの壮大な美しさを肉眼で見て、魅了されています✨↑3月に宿泊したホテルから撮影そして、北ア...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/04/11 16:09

驚くほどリフトアップする☆６月の東京グループレッスン（美エイジレス塾）は、残席あと１名さま！

加齢によるシワ、顔のたるみ。若返り整形をしなくても自分でケアできる！顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも？私みたいにねっそんな私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。美エイジレス塾、東京...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/10 21:55

新元号「令和」。ボーカリストのための「人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ」方法とは②

おはようございます！本山です。前回の記事の続きです。まずは自分の脳のタイプを知ろう! アウトプットがすぐわかる方法指を組んでごらん左の親指が下からになっている人は左脳　インプット右の親指が下に来てる方右脳インプットアウトプットは腕組んでごらん。左腕がしたの人は左脳アウトプット右腕が下の人は右脳アウトプット解りにくいと思ったので動画を創ったよ。よ...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2019/04/08 23:27

“命をすり減らす？”男性更年期　どうすればいいの？その2

　男性更年期から脱出するために何をすればよいかの２回目です。忘れてならないカロリーコントロール前回ご紹介した食品を手当たり次第に食べればよいというものではありません。先に触れたようにBMIの上昇とテストステロンの減少には関連性がありますので、肥満にならないようなカロリーコントロールも大切です。４０代から何も運動をしないと、年間で約２２０ｇの筋肉量が失われます。５０代では年間約４５０ｇです...（続きを読む）

石川　ロバート誠: （食事・栄養アドバイザー）

2019/04/08 10:20

思考と行動のストッパーを外す！

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。「片づけがうまくできない」そう思ってしまっているあなた・・・なぜそう思うようになってしまったのでしょう？小さいころ、いつも誰かから「片付けなさい！　あなたは本当に片づけが下手ね。」と言われっぱなしだった・・・。とか・・・・片付けたのに、「これで片付けたの？」とダメだしされたとか・・・・何かのきっかけで、片付け...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2019/04/07 23:47

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 22:00

ミラサポの専門員さんが午前中に来ていただき、結城市の支援機関さんとNPOの理事長さんを交え...

View this post on Instagram ミラサポの専門員さんが午前中に来ていただき、結城市の支援機関さんとNPOの理事長さんを交えて、リサーチという名のミーティング。その後、桑畑や諸々見て歩き、またサロンに帰って戦略会議❗️ お知り合いの専門員さんなので、そこからも話が弾み、はや18時流石に、何か作る気力もなく近所のスーパーで買いにぎり ...（続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2019/04/05 19:40

【写真あり】スクワットは足痩せに効果的？？？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～スクワットは足痩せに効果的？？？悩み多きダイエットでの筋トレ。今日はダイエット・ボディメイクの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/05 19:00

新元号「令和」。ボーカリストのための「人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ」方法とは①

BAND内コミュニケーションで悩み苦しんでる人ファンと話したり、理解者、応援する人を増やす方法新元号「令和」。安倍総理曰く。。。「人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ」という意味だそうだ。「令和」という文字力はおいておいて・・この意味はすごくいいね！僕たちボーカリスト、アーティスト、BANDマンも美しい心で文化を創ろうよ！「美しく心を寄せ合う」・・ ...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2019/04/05 00:19

痩せても顔がふっくら。簡単リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。私の悩みは、痩せても顔が丸いこと。手足は細く、体重も標準以下。食事にも気を使っているのに、顔が丸くて太って見える。特に暴食してなくても朝むくみ、どうしたの！？と心配される。たまに太った？と言われたりしてショック、この丸顔の悩みを変えたい。もしあなたがそう思っているなら今日の内容は必ず役に立ちます。今...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/04 16:00

「糖質制限VS脂質制限」痩せるのはどっち？

今日は学研、小学館の雑誌ライターさんとの打ち合わせ。キーワードは「ワンランクアップできる」女性雑誌でよく見かける ○輝く美肌を手に入れる極上洗顔クリーム ○暮らし方上手になる雑貨アイテム10選等自己の成長は自尊心を高める為のに必要不可欠なこと。同様に、ダイエットを学ぶことが自己投資につながる価値を見いだせるか。言われるがまま、何となく痩せそう、で涙を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/04 13:00

ディズニーファストパスがスマホでとれるように！！

みなさん、こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです。とうとう日本のディズニーランド・シーでもファストパスがスマホで発行できるようになりましたね！ファストパスをもらうために入園し次第全力で走ったり、二手に分かれて行動したり。。。あの頃が懐かしい！でも楽だし便利だし、チケットをなくすこともない！！ますます快適に夢の国をエンジョイできるようになりますね。本当にスマホ一つで何でもできる時代...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/04/03 16:14

「頑張ってるのに痩せない、」時に読むブログ

1/7に第2弾が世に出て、これまでで多くの書店さんにご展開頂けています。またメディアでは雑誌23誌、35サイト、テレビ、新聞、海外翻訳。関連企業さんには電車広告、sns、動画広告とおかげさまで多くの方へ広めるためにできること、頭に浮かぶことはすべてさせていただいています。そし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/03 09:00

ファッションに迷いが出てきた４０代。。。メイクが原因だったのか？

大人メイク専門家一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。シンデレラメイク体験会についてはコチラからクリックしてね↑ 先日のシンデレラメイク体験会にお越しくださったのは４０代女性　Yさん。４０代になって、ファッションに迷いが出てきたためファッションコンサルを受けられたそうです。そ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2019/04/02 13:55

#筋トレ女子「筋トレでただ太くなった」リセット方法

本日発売のティーン誌「ポップティーン 5月号」～学校シチュエーション～【部分痩せダイエット教室】監修させていただきました！新学期のダイエット応援しています！さて今日から4月！今期のスタート！ 2015.2016のこの時期はミスユニバース日本大会やミスワールド大会に関わらせていただきました。 2017からはミスインターナショナ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/02 13:00

足首が太い＝太りやすい体質。リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。スカート、七部丈、ロールアップ等春先に気分が上がる服装変化！こういう変化が感じられる時は、同じ毎日を繰り返していた冬と違い新しい発見や気づきが多くなるもの。何事もポジティブに捉えられ、毎日が新鮮で楽しい！そう感じられる最高の季節！しかし、ここに悩みがあると、、これらのポジティブ感を崩してしまう。そ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/01 14:00

もう無料で受け取りましたか？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】ご予約はもうお済みですか？～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング【作家別】【...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/31 19:00

春の衣替えに必須！「くびれを作りながら痩せる方法」

本日の毎日新聞にて体幹リセット部分痩せ掲載頂きました。また4月5日（金）よりアマゾンのオーディオブック「audible」にて体幹リセットダイエット発売開始になります。テレビ、雑誌に始まり、多くの媒体で取り上げていただけ光栄に思います。これからもより広く深くお伝えしていけるよう日々精進していきます。さて、3月ももう終わり。新...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/31 15:00

辛い時、苦しい時こそ自分への挑戦よ！親の老化、子供たち、人生いろいろ

若返りプチ整形に頼らずに、顔筋NANAマジックメソッドでナチュラルに自力でどこまでエイジングケアを追求できるか☆美エイジレス塾代表ＮＡＮＡ５４歳です人生は、修行。人生は、自分への挑戦だと思ってます。日々、いろんなことがあり楽しいこと、嬉しいことばかりではないですよね。私は少しでも辛いことがあれば、これは自分への試練、挑戦だ思いそれを乗り越えるための努力をしてきました。今でもそう。...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/31 11:40

７８歳の父が認知症になり始めたころのお話。入れ歯、杖、旅行、特発性正常圧水頭症の疑い

プチ整形よりナチュラルに若々しく！顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５４歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ 今日は私の父のお話です。親の認知症が他人事ではない年代になってきましたね。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ （２０１７年１１月川崎大師にて☆）２０１９年３月現在、７８歳の私の父は若い頃は、女の人が必ず振...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/30 22:13

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/15更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/27 21:00

ほうれい線、ゴルゴ線、フェイスラインすっきり！プチ整形いらずのＳさん５６歳ビフォーアフター体験談

ほうれい線は、ヒアルロン酸注射や若返り整形に頼らずとも、ご自分の手で顔筋NANAマジックメソッドを続ければ驚くほど改善できるのです☆２ヶ月前の美エイジレス塾、初級１回コースをご受講されてその後２ヶ月間、覚えた初級のメソッドをご自宅で実践してくださったＳさん。すぐに顔全体のメソッドを覚えられる全顔３回コースのグループレッスンにまたお申し込みくださいました。２ヶ月ぶりにお会いして頬のお肉がす...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/26 12:56

６月２３日美エイジレス塾でほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔を自分で改善して顔年齢を逆行する！

加齢による、顔のたるみ。サプリや、コスメ、エステ、美顔器、、いろいろ試したけど変わらない貴女へ顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも？私みたいにねっ私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/25 20:25

私の考える花粉症対策(花粉症の本当の原因は花粉ではなく、日常口にする食べ物)

ようやく待ちに待った春が訪れ、オシャレも春らしい明るい色が着たくなる様な麗らかな季節になって参りましたね～♪ (^^✿ ですが巷では何処に行っても、「花粉症」を抱えた方達がかなり多くいらして、お話を聞くととても大変そうに思えます。 (・。・; ちなみに私は花粉症ではないので、多くの方に「いいわね～」と言われたりするのですが、それは多分「医食同源」という食生活を若い時から意識して...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/03/25 19:55

もうダメ、そんな時見てしまう「嬉しいメール」

昨夜は米国医学会での論文発表。時差で夜中からでしたがオンラインで参加。ボディメイクにどう活用するか？を考え抜き朝を迎える。もうダメ、寝る。いや、もう少し。というとき、必ず見る手紙。またトレーナー方のメール「佐久間さん本当に嬉しいです。」一人の人生に関われて、最も大切な日に役に立てたこと。何よりそれを任せて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/24 13:00

毎日をストレスなく暮らす方法☆ボイトレ！さいたま川口市ボイストレーニングスクールです！

おはようございます、本山です。僕は毎日、毎日、「ボーカリスト」を養成している。また毎日、毎日、音楽講師や起業家や経営者の方にも。。。色々なレクチャーをさせていただいている。以前にもお伝えしたが僕に休みはない。毎日が仕事だ。でもツラさやストレスはまったくない。休みたいとも思わない。楽しい毎日を過ごしているだけだ。ボーカルのレコーディングディレクションなんかしていると楽しくて仕方...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2019/03/22 21:51

高松にインストラクターが誕生しました！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。現在、高松にいます^ ^ 高松初日は呼吸＆ウォーク講座、昨日はインストラクター養成講座でした。高松でのインストラクター養成講座は今期が初！昨年の7月に初めて高松でYURUKUウォーカー®︎講座を開講しましたがその時は一年以内に養成講座を開講するとは思ってもみませんでした。昨年7月に四国で書いたブログ↓その1日講座の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/03/21 09:44

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/20 19:00

時間を無駄にせず、財産にする生き方

皆さま、ごきげんよう。　歳をとることと、歳を重ねることは似ているようで違います。１日２４時間という時間は怖いくらいに誰に対しても平等で、一生懸命生きる人にもだらだらと怠ける人にも同じだけしか与えられません。同じ時間をただ過ぎるままに漫然と過ごしていると「歳をとる」という表現にちかいかもしれませんね。　対して、自分がどうありたいのかを一生懸命考えながら、そのイメージに近づくための努力や研鑽を重ねて...（続きを読む）

藤原純子: （イメージコンサルタント）

2019/03/20 10:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/19 21:00

散らかったから片付ける、のではなく、何かをするために片付ける

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。東京に学びに行ってました。すっかりブログをさぼってしまいました。今回もまたとてもたくさんのことを学び、気付いてきました。学んだことをまたたくさんの方に伝えていきたいと思います。では本題に・・・・・「片付け」と言...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2019/03/19 08:11

なにを着てもパッとしない人にこそ、このメイク！（ビフォーアフター写真とお客様の感想）

大人メイク専門家一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。先日、ホワイトデーの日に、『セルフプロデュースメイク基礎講座』を開催しました。私が基礎講座を開催することは、もうめっきり減りましたのですが、時々このようなイベントをしますので是非アンテナ張っていてくださいね。今回ご...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2019/03/18 22:36

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】ご予約はもうお済みですか？～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング【作家別】【...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/18 20:31

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2019新しい季節の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/18 20:23

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/17 22:00

残席２名★顔のたるみを驚くほどリフトアップ！最強の若返り美容法レッスンでエイジレス美人に☆

加齢による、顔のたるみ。サプリや、コスメ、エステ、美顔器ではなかなか改善されないとお嘆きのあなたへ顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも？私みたいにねっ私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えていま...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/16 23:01

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/16 23:00

筋トレで「全身痩せる！脚が太くなる、」女性の差

本日は「MUQUIA」「SPUR」等でお世話になっている集英社さんへ。雑誌の春企画の打ち合わせ。こちらも2015年から早4年のお付き合い。毎度大きな企画の時にお声をかけていただけ光栄に思います。今回号もお役に立てるよう精一杯貢献していきます！さて、話はさかのぼり。午前のダイエット講座での雑談で聞いた興味深かったことを共有します。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/16 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/15 22:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/14 19:00

有り難く33歳。

こんにちは。ピラティスを中心にした運動と、内臓からキレイにをテーマにした食事で、賢くキレイを創る専門家の田中宏明です。 3月10日、33歳になりました。2月・3月・4月は家族の誕生日ラッシュ！自分の誕生日よりも、子供達の誕生日の方が嬉しいですね^^ 自分の誕生日は、家族と過ごせるだけで大満足でした。普通の基準が、結構低めなので幸せや有り難みを感じる基準が上がっています。昨日、昨年から携わ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2019/03/14 12:52

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/13 22:00

「プロテイン、ささみ、チーズを携帯」結果は？

先週に続き埼玉大宮の公民館にて役所職員さんのダイエット講座へ。エクササイズも終えストレッチ。終わりの頃の雑談での話。職員さんの知人がジムで糖質カットを併用しているそう。忙しい中、食事写真を送ったり、常にプロテイン、ささみ、チーズを携帯。それ以外は60日は食べない！と徹底しているとのこと。・・ここで、それを聞いたスタッフさんが放った一言。【キツッ！やめたらす...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/13 20:00

新しい季節「１歩進みたいけど、不安なあなたへ」

あと1.2週間もすれば、本格的な春の季節に。また今年も、新たな目標、出会い感じること、決意すること。沢山の選択肢があなたを待ってる。でも同時に、選択肢が多すぎて、焦ってダイエットしてしまったり、結局何も動けないままだったりと後々後悔してしまうことも多いもの。ダイエットやそのほかの挑戦も含めその失敗や不安がに後ろ髪を引っ張られている。。そんなあなたへ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/13 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/12 17:00

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