「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ○試着の時、横から見てボッテリ。 ○パンツを穿いて閉める時にキツイ。 ウエスト周りの悩み 秋冬になるにつれて増えるこれらの変化は 下腹が出る、ヒップが垂れるが 同時に起こることで感じること。 今日は、これからの時期に必須と言える 下腹とヒップを同時に変える方法です。 同時に崩れる下腹とヒップの変化 下腹はすっき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～一時在庫が70着を切ったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボディメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新8/29更新) 【急募！】９月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に１名の最終枠ができました。 １名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全40名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は午前に大切な用事があったので。 （内容は一番下に。。） 夕方から都内へ戻りお台場へ。 先週に続き、 美容サロン、旅行会社と合同の 海外からの旅行者イベントへ。   主にダイエットの講座を メインに行わせていただきました。 全世界でもトップ5に入る検索ワード 「how to lose weight」＝「痩せ方」 アメリカの医療学会や文献から 証明に沿って昨夜はプログラム...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  本日はファッション誌の 「mini」や「sweet」でお世話になっている 宝島社さんへ。 エクササイズバンドを用いた 関節の調整の企画の監修、撮影へ。 一見ダイエットに関係なさそうですが、 実は直接関係してきます。 体脂肪の原則と傾向 ○カロリー消費は「体重×移動距離」 ○動きが大きい部位は脂肪が減りやすい これらからも、 可動域が大きいほど 日常、運動の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   私は、秋から冬に太りやすく感じる。。 体が重く感じ、 そして下腹に脂肪がつきやすい。 あなたが年々そう感じているのであれば それは基礎代謝量の低下が進んでいる証拠。 今日はそんなあなたに必要なこと。 まず痩せる！ことよりも ○下腹ー腰回りに脂肪をつけないこと ○体脂肪を余計に溜め込まないこと を中心に改善していきまし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新8/29更新) 【急募！】９月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に１名の最終枠ができました。 １名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全40名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram 平成23年6月14日に新宿アイランドタワー20Fにある企業オーナー東日本住宅株式会社 桃野直樹氏のご理解ご協力と 自民党衆議院議員 伊藤達也氏並びに元民進党、現在は希望の党、衆議院議員、元防衛副大臣 長島昭久氏の幹事長で ハナザワヘッドクオーター 花沢仁氏、セイコーホールディングス会長 服部真二氏(写真)の...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

情報誌「ぴあ」様より 世界３大ミスコン指導実績から 「2018日本版　ダイエット食の栄養大全」 の監修依頼をいただきました。   栄養素やカロリーは ネットで簡単に調べられます。 が、その食べ方や量がわからない。 もっと具体的に言うと 「何をどれだけ、どのくらいの期間食べれば 体がどう変わる！」 がわからない。 それを改善するための栄養大全。 あなたに悩みを改善でき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  今日は朝より 美容サロン様、旅行会社様と3社合同の お台場でのイベント 旅行訪問者様アメリカ、中国、韓国の方々へ 日本の美容とダイエットをテーマに 講座の担当をさせていただきました。 ・美容では肌のメカニズムや新陳代謝 ・ダイエットでは体型の仕組みと基礎代謝 2dayなので また明日もよろしくお願いいたします！ エクササイズや運動方法は 各国でも盛んに情報が流れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   薄着の季節を終え、体型カバーで安心！ 、、と思っていたお腹が、、 実は一番気になるのが秋の時期。 Tシャツからニットへ、一枚着から重ね着と シルエット自体が厚く見えるスタイルが 「なんか、太って見える、、」 の不安を増大させてしまう。 また実際にも、夏より秋の方が お腹に脂肪がついてきた。 と感じることが多い。 今日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   着実に洋服サイズは減り、 見た目も体重も変わってきた！ 頑張りが目に見えると本当に嬉しい。 でも、人からは気づかれない。。 それは、一番見える顔が痩せないから。 今日は、痩せても顔がむくんだまま、 そんなあなたのための痩せ方です。 体は痩せるのに、顔はそのままの理由 体重や部分の数字は痩せるのに、 顔周りが痩せな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は台風の影響で暴風でしたね、 大丈夫でした？ 被害を受けていないことを願ってます。 【昨夜は夜中の投稿】すみません。 (小さい声で報告ですが、、 怒られませんでした！ よかった、、) とーっても嬉しいことだったので、 お伝え出来て何よりです！ さて、10/23に向けて大詰めの ミスインターナショナルジャパンの ダイエット講座   続く世界大会へ繋がるよう、 またそれだけではなく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏のノースリーブや 一枚着のTシャツとは異なり 二の腕を出す機会は少なくなっていく！ しかし、同時に増える悩みは洋服選び。 ○肩周りがきつい、 ○腕周りがパン！と張って見える、 ○羽織りで上半身がゴツく見える、 夏には感じなかったけど、 厚着が増していくこれからの時期には とても大きな悩みになっていく。 今日はそんな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～一時在庫が70着を切ったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓こちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓こちらをクリック) 1年前。 「ボディメイクジムに通うのが一番早い！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

当記事は、セミナーの開催情報となりますので、ご興味ない方はスルーして下さい。 体に興味があったり、携わっている方は必見のセミナーです。 6月末に北海道初開催となった呼吸セミナーの講師、近藤拓人さんによるセミナーが再び北海道で開催となります、10月8日に骨盤、11月23日・24日・25日に感覚に関わる内容です。詳細は下記をご確認下さい。 北海道で受けられる機会はかなり貴重ですので、ご興味ある方は...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は午前に ファッション誌監修撮影へ。   今回は40代後半～５０代が読者層の雑誌 また発売日前にご報告します！ 午後は昨日に続き、 法人のダイエット講座へ。 昨日の 「普段全く動く機会がない時の食べ方」 に続き、今日は運動について。 当然のことながら、苦手意識が強い。 ○体力に自信がない ○辛いことは続かない ○運動自体が嫌い この場合、 ・いくら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新8/29更新) 【急募！】９月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に１名の最終枠ができました。 １名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全40名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ(8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全40名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 (キャンセル待ちは9月受講のみ受付中です。) あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 将来性のあるを確立されているパーソナルトレーナー。 「一生...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）