「間違い」の専門家コラム一覧(17ページ目)

ヒップ位置を上向きに！くびれもキレイに作る方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今日から7月！梅雨のジメジメさから本格的な夏！に変わっていく時期！薄着でのカラダのシルエットも自他共に目につきやすくなる季節に、中心になる悩みはお腹ーヒップ今日は少し角度を変えた、ヒップの位置を上向きに変えて、くびれ位置を高くするための方法です。ザックリでコカのない！ヒップアップ ○ヒップが垂れる、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/02 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/01 18:00

習ったら生かそう！体質改善の進め方

体質改善をするために、リアル教室にいらっしゃる方は多いです。あっ、体質改善とは具体的には下記のようなものです。・面倒くさい発言をしてしまうのを改善する。・マイナス思考をしてしまって、行動できなくなるのを改善する。・カケヒキ論を捨てて、素直にまっすぐ考えられるようになる。・思い込みを捨てて、男心女心を知り、それを行動に活かせるようにする。・自分の頭で考えること、よく見る...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/07/01 00:47

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/30 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/30 15:00

運動だけじゃ痩せない「腸の代謝アップ方法」

昔雑誌監修でお世話になったファッション誌「dress」ファッションサイトに移行してから、再度監修させていただきました！（↓クリック）１日５分で劇的にきれいになる『体幹リセットダイエット』 3年以上前からお付き合いしていただいている企業様。綺麗事ではなく一期一会。これからも是非ご協力させていただきたく思います！また本日の朝日新聞「体幹リセットダイエット」掲載いた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/30 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/29 20:00

「40歳からの老けない痩せ方」3つの基礎知識

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せる＝今よりも綺麗に！健康になる！頑張ったことが、自分の成長になり最も喜びを感じられる時。しかし、痩せたのに、綺麗！よりも不健康に、老けて見える、、 40代を超えると、単に痩せることが逆効果に感じることも多い。。今日はそんなあなたのための痩せる＝綺麗！健康！を叶える方法のご紹介です。痩せるほどに失われ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/29 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/28 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/28 16:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/27 20:00

90％マイナスに？！ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。昨日は、表参道のクリニックで血液クレンジングをしてきました。これは、ヨーロッパではガンの治療にも使われているもので、免疫力を高める効果があるそうです。私は病気の予防のために定期的に行っています。 140歳まで生きる！と公言してもう4年くらいになりますが、それなりに対策をし...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/06/27 17:26

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/27 16:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/26 18:00

【嬉しい】こういうこと、一生忘れないです。

本日はマガジンハウスさんの企画でエクササイズ撮影へ。ミスユニバース代表、芸能事務所さんうちのトレーナー、他社さんも含め、大勢集まり企画が進んでいます！ 1人ではできないことも、志同じ仲間が集まれば出来るようになる！みなさんに感謝し、より良い誌面に仕上げていきたいと思います！こうして他社さんとコラボして新たな価値を作っていける今。率直に、心底思うこと。「本当に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/26 12:00

独立してフリーになるとき、留意すべき事。

いまどき、どの分野でもフリーは溢れるほどいる。割と気楽に独立できるらしい。とにかく、フリーの時代に突入したようだ。しかし、フリーってそんなに簡単になれるものなのだろうか? フリーになったら自由になった、なんて話はまず聞かない。勤め人時代からあらかじめ収入が約束された、お客様付きの保証型フリーは別として、だいたいがまず、経済的に貧することとなる。あても...（続きを読む）

磯部茂: （コピーライター）

2018/06/26 07:33

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/25 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/24 17:00

−3キロ！でも体脂肪は増える「体脂肪率を正常に減らす方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せよう！と決めた時に痩せられる！あなたもそう。いやでも毎日ダイエット情報が入ってくる時代。特に興味のあること、悩みであること。その知識量も年々増えていく。しかし「痩せられる」のに、体脂肪は増えてしまう。。という悩みが増加している、、今日はそんなあなたのために痩せて体脂肪を減らす方法です。痩せても体脂...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/24 11:00

停滞期に「やってはいけない2つのNG」

昨日に続き本日も看護師の健康促進協会でのダイエット講座へ。不規則で多忙な現代の女性に多いのが「ダイエットをするも、途中で挫折。」 ○運動するのがめんどくさい ○時間がない、疲れてる ○食べてないのに痩せない、辛いこれらの感情が起こりやめてしまう時。間違いなく共通して起こっているのは「停滞している」状態にあるということ。逆に言うと、停滞していなくやった通りに順調に痩せて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/24 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 17:00

痩せるとムキムキに見える、あなたの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重、体脂肪が減っていき、見た目に出やすいお腹も凹んでいく！スッキリと体も軽くなっていくけど、残ってしまった筋肉質な体型。ゴツい肩、腕の筋感、張った太もも、ししゃものようなふくらはぎ。。今日はダイエット中に出てくる痩せて目立つ筋肉の減らし方です。筋トレは筋肉を増やすため！だけど、肩や太ももなどは、基礎...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 15:00

停滞期に「やってはいけない2つのNG」

昨日に続き本日も看護師の健康促進協会でのダイエット講座へ。不規則で多忙な現代の女性に多いのが「ダイエットをするも、途中で挫折。」 ○運動するのがめんどくさい ○時間がない、疲れてる ○食べてないのに痩せない、辛いこれらの感情が起こりやめてしまう時。間違いなく共通して起こっているのは「停滞している」状態にあるということ。逆に言うと、停滞していなくやった通りに順調に痩せて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 12:00

口元美人はホワイトニングとリップケア♪

ホワイトホワイトでは、口元美人をよりパーフェクトにするべく、新しいメニューを導入しました☆ HPはこちらをクリック日本初！デンタルクリニックで審美歯科ドクターのリップケア♡ 季節問わず唇の荒れや乾燥、また唇のシワや輪郭のぼやけ、唇の色が年々悪くなる、ドライマウスの症状で唇が常に乾く…など、唇の悩みにフォーカスした新しい取り組みです☆ 唇まわりのクレンジングと共に、歯...（続きを読む）

石井さとこ: （歯科医師）

2018/06/22 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/22 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/21 20:00

素敵なアーティストを支えているのは、やはり彼らを愛する素敵なスタッフの方達～☆彡

ここの所、jammin' Zebという魅力的なヴォーカル・グループを何度かご紹介させて頂いておりますが、今回はそんな彼らを裏で支える素敵な方達に付いてのコラムをお届け致します♫ ☆_(_☆_)_☆ 表舞台で活躍される素敵なアーティストの方達には、必ずそれを見出し育てる方の存在と、その活動を裏から支える優秀なスタッフの方々の存在というものがあるのですが、彼らは「縁の下の力持ち」的...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/06/21 15:17

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/20 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/19 21:00

年収3000万会社経営者とセレブ婚　セレブ結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

成婚実績インタビューH男性37歳　大卒　会社社長・女性29歳　専卒看護士Q 結婚相談所にご入会されたきっかけは？父親が癌と宣告され、僕が結婚するのが最大の親孝行だと思い慌てて入会しました。３０歳には結婚していたかったので。Q初めて会ったときの印象は？世間ずれしていなくて可愛いと思いました。話しやすくて親しみやすい人でした。Q交際中に胸キュンになったエピソードを教えてください。父親が癌の宣告を...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/06/19 19:35

ふくらはぎが細くならない＝「リバウンドする体質」

SPUR.（シュプール）jp 1日4分で理想のボディに！「目からウロコのダイエット方法」監修させていただきました！ぜひご覧ください！土日を含め詰めて行った香港企業のオンラインダイエット講座最後の雑談で話題になった体型と体重の減り方について。「そうなの！？」な反応が多かったのでご紹介です。地球の重力は常に垂直方向。そこに真っ直ぐ立つ日常生活噛み砕く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/19 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 19:00

お見合いの流れ。お見合いでうまくいく方法

結婚相談所のお見合　女性の場合について女性のお見合でどうしたら上手くいくか下記にお見合のルールからお見合後の対応までを順次書かせていただきます。一気呵成にとはいきませんので、少しずつ更新していきますね。お見合のルールを理解しましょう。男性が、女性を見つけて、なるべく男性から声をかけるのが基本です。男性が女性に声をかけてその後、シティーホテルのカフェに二人で行き、着席の上、話をするという流れ...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/06/18 08:16

歯ぎしりをしマウスピースを　前歯が噛み合わない　開咬になって　治すなら費用が

（質問）自分は歯ぎしりをしていて周りに迷惑をかけないようにマウスピースをしていたのですが、使用期間が2年ぐらい経った時に前歯が噛み合わない事に気付き、ネットで調べたところ開咬になっていることが分かりました。写真を見た感じ自分の開咬がどの程度なのか知りたいし、治すとしたらどのぐらい費用がかかるのかしりたいです。（回答）写真でみたかぎり、いわゆる開咬の状態であることは間違いありませんが、前歯だけの部分...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2018/06/17 22:34

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 17:00

「スクワットで太ももだけ太くなる。」２つの解消方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。スクワット！筋トレ！ヒップアップ！今のブームとも言える#筋トレ女子ある程度たくましいのがカッコいい！もちろん、これも一つの価値観です。しかし、今日は逞しさはいらない。痩せて華奢になりたい。が価値観にあるあなたへの内容。筋トレで華奢感を作るための方法です。筋トレは筋肉を太くするためのもの曲線のあるメリハリ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/15 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/14 21:00

なんで？「筋トレで体脂肪が増える」2つの原因

〇日販2018上半期、週間、5月〇トーハン2018上半期、週間、5月〇オリコン、e-hon2018上半期〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」ベストセラーとなりました！昨夜サンマークさん担当者さんから「ありえないくらい、、ランキング総取りですね！」と言ってもらえ一緒に盛り上がる！内容を考える、1冊にまとめる、世に出す人の手に渡り喜んでもら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/13 13:00

ワーキングホリーデーでカナダのアルバータ州に行きたいです

ワーキングホリデーについての質問をいただきました。カナダのどこに行こうが、絶対必要条件は「英語が出来ること」。〈質問〉今年の８月頃にカナダへワーホリで行く者です。カナダの色々な州を調べていて、生活しやすかったり、仕事がある州はどこか探しています。アルバータは、比較的、仕事はあるのでしょうか？また、生活はしやすいですか？〈回答〉狭い日本の外に飛...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/06/13 05:35

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/12 22:00

「美脚と美尻を同時に叶える」シンプルな方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。「美脚！美尻！」まずこの言葉を見て目にとめない女性はいない。体型の悩みであり叶えたい望みになる部位。それだけに情報は何百万件にも及びどれが良いのかわからない、という状態に陥りやすいもの。今日はシンプルに、ヒップの位置を上げて、脚の細さを出す基礎基本のご紹介です。美脚と美尻の情報過多一口に美脚と言っても、太もも、外もも、内もも、膝上、O脚等部...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/12 19:00

脚痩せのために筋トレを始め「逆に太くなった」あなたへ

内容はまだオフレコですが、 OIOI（マルイ）様より夏のコラボ企画の話をいただきました！これまでは、サイトの記事監修をさせていただいていましたが今回はまた大きな企画になりそうです！よりダイエットの悩みを減らせるように。広く深くダイエット知識を広めていけるように。慎重に大胆に進めていければと思います！またご報告します！さて本日も新宿のスポーツ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/12 18:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/11 21:00

断食、ファスティング後「太りやすくなったあなたへ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット手段は、手軽に始められる断食！ファスティング！置き換え！からスタートする！やり始めは、2、3キロがスルリ！食事を戻すとだんだん体重が増えても「これさえやればまた痩せる！」と思いやすいもの。しかし、今気づく。同じように食事を変えても落ちづらくなってくる。。今日はそんなあなたのための代謝を増やす3つ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 15:00

「糖質制限で痩せる＝老ける、垂れる」2つのリセット方法

ファッション誌「VOCE」7月号ダイエットメソッドを特集していただきました！雑誌でも夏前で体型に焦る時期。その時期にメソッドを紹介いただけ光栄に思います。さて今日は、資生堂の美容記事の監修でお世話になっている渋谷の会社へ。新たな企画の打ち合わせ。先週は物理的な時間上、 5社の企画を断ってしまいましたが資生堂さんは僕が上京してきた時から仕事をいただいていました。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 13:00

顔のたるみの原因のひとつはこれも多い！貴女は大丈夫？

プチ整形に頼らなくても、高級エステに頼らなくても、エイジレス美人を目指せるのです「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾主宰、ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ エイジレス美人を目指す女性の大敵。顔のむくみ「朝起きるとむくん...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/06/05 08:36

将来絶対に役立つネットワークを形成する方法とは？

大学・大学院留学でビジネスを学ぶの大のメリットは、ネットワークを形成できることだ、とよく言われます。しかし、当然のことながらネットワークがあればキャリアで確実に成功できる訳ではありません。中には、政治家や弁護士、業界の著名人と仲が良いことをしきりにアピールする人もいますが、彼らとネットワークを持っていたからといって、自身のキャリアや事業が右肩あがりで成長するということはありません。仮にそ...（続きを読む）

川尻秀道: （留学アドバイザー）

2018/06/04 01:00

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