「美容」の専門家コラム一覧(80ページ目)

春に最も太くなる、「年々の下半身太りの原因」

微妙に寒い時期も終わりに近づき本格的に衣替え！その中で冬場とあまり変わらないのはスカートの丈と膝下の露出。‥‥こんなに太かったっけ、、と感じやすい部位になります。太さが増す、、春先の膝下。冬の寒さと厚着が変わるこの時期○背中を丸め動きが小さくなる寒さ○洋服のゴワつきの動きづらさこれらが薄れると自然と歩幅が広がります。そこに前者の背中の丸みのみが姿勢として定着し、踵重心になりがち。そのまま歩幅が上が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/19 20:00

18年卒の内定率

もうでた内定率18年卒の内定率が６．３％だそうです速い。採用難が一段と加速のようです求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！お気軽に問い合わせくださいバイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ歯医者さんの評...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2017/04/19 19:00

前歯4本セラミック治療可及的に保険治療で白くした後に前歯4本だけセラミックへ。#関...

前歯4本セラミック治療可及的に保険治療で白くした後に前歯4本だけセラミックへ。 #関内馬車道デンタルオフィス #保険治療 #保険適応 #ホワイト二ング #セラミック #セラミック矯正 #審美歯科 #美容歯科 #前歯 #歯並び #関内 #馬車道 #桜木町 #みなとみらい関内馬車道デンタルオフィス（関内馬車道歯科口腔外科）さん(@kabashika)がシェアした投稿 - 2017 ...（続きを読む）

河合毅師: （歯科医師）

2017/04/19 18:10

某美容室様でのダイエット講座

ということで！今日は某美容室様での講座今や、トータル的な美容として運営されるところも多くなり、姿勢改善や食アドバイスも必要とのこと。今日はその一部を共有。春に最も悩むのは衣替えと食生活！ということで今日はそんな２つの内容はについて。ファッションと体型冬はマフラー、コート等上半身の厚着によって気になることが減る腰幅の広さ春服選びから薄着になり始めると広がっていることに直面します。腰が横に張っている＝...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/19 17:00

エントリーNo,2♡袴♡美女選抜総選挙・2017inハイクオリティ！よしみんビフォーアフター

近々「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　女装専門美容家・保志エリカです(´ω｀)♡ でわ本日1回目のブログ(´∀｀) 「袴♡美女選抜総選挙♡２０１７エントリーNo、２ビフォーアフタ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/19 16:20

「〇〇㎏痩せます!」を選ぶとリバウンド率100％

昨日発売のマタニティ雑誌「Premoプレモ」産前産後のボディメイクダイエット掲載いただきました。今年はこれで13冊目の雑誌掲載ということもあり新たにモデル事務所と提携が決まりました。ファッションモデルはその名の通りファッション誌がメインの仕事場。きちんとそのファッションに合ったボディメイクで活躍の場を作ること。人の目標に添えるトレーナーという仕事が日に日に好きになっていきます！運動指導者、トレーナ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/18 23:00

雑誌ＪＥＬＬＹに娘の美麗のヘアアレンジ法が載ってます♪

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/18 20:40

袴♡美女選抜総選挙・2017inハイクオリティ！本日より開催！エントリーNo1はみくちゃん♡

近々「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　朝から犬君たちをモヒカン刈りにしていた保志エリカです(´ω｀)ダイジョブだよー♡とクスクス笑いながらゾリゾーリ(笑)(。-∀-) 仕上がり後...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/18 20:14

就活の不安

3月の時点で6割の就活生が就職活動について不安とのことらしいです。完全な売り手市場なので就職活動を進めれば進めるほど不安もなくなるのだろうなと思います。求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！お気軽に問い合わせください　バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ ...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2017/04/18 20:00

二の腕に脂肪がつき始めたら「痩せなくなるピンチ」

シャツやニットの試着時、お風呂の前の鏡の前、‥‥二の腕が太い、、、そう感じた時、カラダ全体を見ると全体に太ってきた、と感じる。二の腕の太さ＝全身の痩せ辛さと繋がっています。二の腕で見える痩せ辛さ「関節の動きが少ない部位につきやすい」傾向があり、「カロリー消費＝重さ×移動距離」の原則があります。前者では主に○肩甲骨下方の動きの少なさ○肋骨の左右への動きの少なさが原因となり二の腕に脂肪が増えます。そし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/18 19:00

下腹のポッコリを解消することはこれらの体質改善に必要

つまり逆に言うと下腹のポッコリを解消することはこれらの体質改善に必要ということ。エクササイズでは○姿勢○胃腸の働き○ホルモンバランスの３を合わせると一通りの原因が解消されます。姿勢の改善うつ伏せになり左手を外右の膝を曲げます。左手を浮かせ、同時に右の太ももも地面から浮かせます。３秒キープし１０回反対も同様に。ポイント姿勢の低下で最も重力負荷を受け硬くなっていく肩の前、脚の付け根が伸びます。またその...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/18 18:00

女５０歳！このままでいい？今変わらなきゃいつ変わるの？気づきのＴさん５０歳の若返りレッスンご感想

他力本願はもう古い！自分で変えなきゃ変われませんプチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/18 12:35

ー中小企業対象ーIT導入補助金を活用して会計・業務システムを再構築(後半)

前半はこちら活用方法は？会計ソフトと予約管理システムや在庫管理システム、レジシステムなど複数の業務システムを導入しているがそれぞれがバラバラになっていて連動していないという会社様は多いと思います。必要なものから順番に導入していくと、全体設計が思うようにいかず、つぎはぎになってしまうからです。このIT導入補助金はその様な状況を見直すには絶好の機会と言えます。例えば美容院の様な業種であれば、HP...（続きを読む）

佐藤宏樹: （企業再生コンサルタント）

2017/04/18 02:48

ラッシュ掲載！凄腕女装メイク～パス度高すぎな娘たち～(*´з`)

近々「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　へなちょこのため２日間ブログをさぼっていた保志エリカです(´ω｀) でわ本日1回目のブログ(´∀｀) 「ラッシュ掲載！凄腕女装メイクm(_...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/18 00:33

美エイジレス塾へご参加のレッスン生さん☆Yさん６３歳ご感想

下がった顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/17 23:45

ここだけ痩せない、を無くす「部分痩せ出来る姿勢」の作り方

新年度！諸々準備で、日月火の3日間徹夜。昨日は1日フワフワして、耳がキーンとしてました笑芯のボディメイクで多方面に枝を張り巡らせること。○食品業界○経済ビジネス業界〇出版業界まだ見えないボディメイクの需要はたくさんあります。今季（今年）はここに集中。そして、徹夜明けの昨夜は夜桜の下飲むことに集中！疲れをリセット!リフレッシュできました!昨日はファッション誌「美人百花」のエクササイズ監修のため角川...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/17 22:00

楽天ダイニングの加盟店募集

集客に安定化を求めるならこれから必要となってくる集客ツールの一つとなるのが楽天ポイント。楽天ポイントを使える、貯める、ことができるだけで集客に大きく役立ちます。他店にいくよりも楽天ポイントがつくところ！当たり前の心理です。楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！お気軽に問い合わせください　求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！楽天ダイニング加...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2017/04/17 20:00

「食べても食べてもまだ食べたい女性」2つの原因

もう一人前の食事を食べたのに、、またすぐに食べてしまう、、その後に罪悪感が残ってしまう。今日はその原因とダイエットについて。日常の数々のストレス食べた後もまだ食べたい！食欲の衝動はホルモンにより調整されています。これは心の動きと関連しており〇ストレスホルモン→食欲増加〇リラックスホルモン→食欲抑制のリズムで調整されます。次にポイントとなるのはストレスによりセロトニンという心の安定ホルモンが低下し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/17 18:00

盛岡美エイジレス塾（グループレッスン）が無事終わりました♪

私の顔を若く変えた魔法のメソッドを貴女に教えます！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわ春の自分の手で改善できるのまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーＮＡＮＡ（ナナ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/17 00:30

痩せるのはどっち？「食べる量VSカロリー」

本日はミスインターナショナルの本拠地国際文化協会様と打ち合わせへ。早くも2018年度の○ミスインターナショナル日本大会 ○ミスインターナショナル世界大会公式ボディメイクトレーナーのお話をいただきました。ダイエット業界は流行りや持論等で不安定な業界の中、日本代表として、3年間日本、各国の代表のボディメイクを任せていただけること。専門職、職人色としてこれ以上にない喜びです。まだまだ頑張ります！という...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/16 23:00

春の美変身シークレットキャンペーンがあと３時間で終了します☆

私の顔を若く変えた魔法のメソッドを貴女に教えます！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわ春の自分の手で改善できるのまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーＮＡＮＡ（ナナ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/16 21:12

ダイエットの基礎「実際より３キロ痩せて見える痩せ方」

え？なんか痩せた？ ‥‥なんか太った？全く変わっていなくても言われるこれら。見た目の痩せ太りには股関節の位置が最も大きく関係しています。股関節の位置と見た目の体重頭ー足首を直線で結び、この間に股関節がどこにあるか？？股関節が直線上にあると実際よりも痩せて見え直線上よりも前後にあると実際よりも太って見えます。また姿勢は日常にも影響し、後者の太見え姿勢は太ももやヒップ、腰に過度な負担がかかり下半身太り...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/16 21:00

ポイントで集客

どうせならカードが使えるところで宴会がしたいどうせならポイントが貯まるところで食事がしたいこんなのは当たり前の心理ですがカード決済の手数料が…と渋るオーナーさんも多々あります。いずれ、近い将来　決済できないと太刀打ちできなくなるともいわれています。カード導入から集客、固定化ポイント導入のことなどぜひお役立てください楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！お気軽に問い合わせくださ...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2017/04/16 20:00

日々忙しく、先が見えない、不安。

日々忙しく、先が見えない、不安。常に隣り合わせになる現代の女性は自尊心が低く内気になる傾向があります。言葉が悪いですが、どうせ1回で終わる人生です。誰がなんと言おうと自分で決めたことで自分が変われ毎日笑って過ごせる方が圧倒的に良いです。逆に指導者は、それを叶えられたことに人の役に立っている喜びを感じるので、お互いにハッピーになれる素敵な仕事。大企業に勤めれば安定。という時代ではありません。正社員...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/16 19:00

本質を観る眼。

こんにちは。北海道中に姿勢を動きを変える良質な運動をお届けする田中宏明です。今日はめっちゃ良い天気ですね♪JR通勤をしましたが、歩いていて汗ばむくらい暖かい！街中を歩いたり、地下鉄に乗ったりすると、車通勤する以上に様々な情報が目に入ります。健康に関すること食に関すること美容に関すること経済に関すること本当に様々です。目に入る情報を鵜呑みにしていたら、身も心もボロボロになってしまうので...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/04/16 12:30

ダイエットが招く「一生を棒に振る」辛さ

○信用して臨んだダイエット○ローンを組んでまで信用したのに○これで最後と自分と約束したのに結局痩せなかった、痩せてもリバウンド。賢明な女性ほど、自分のせい。。と自己責任に思ってしまいます。これは一種の不安神経症（トラウマ）として蓄積され非常に強い不安に襲われたりします。この症状を経験すると、ダイエットでは人と関わりたくなくなります。また、同じようなトラウマが呼び覚まされる状態になってしまうのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/15 23:00

この春、美しくなりたい貴女へ☆春のシークレットキャンペーンでＮＡＮＡが応援します！

下がった顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式ト...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/15 22:15

今年の新卒説明会

当社でも2018卒の新卒採用活動スタートしました。新卒説明会ですが多くの学生さんを集めるのも大変なのでマンツーマン形式で行っていくスタイルです。ざっくばらんに会社の説明、仕事の説明、今後の流れ、最後にオフィス内の案内をしています。求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！バイトルネク...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2017/04/15 20:00

お腹より大切!「曲線、寸胴の境目」腰くびれの作り方

同じ身長、同じ体重、同じ体脂肪率なのに片や太って見える、片や曲線美！この差はどこにあるのか？ダイエットだけではまず追いつけない見た目の差腰のくびれの作り方のご紹介です。腰上の脂肪が寸胴の原因ボディラインのメリハリは腰ーヒップのラインで決まります。○腰上、ウエストがスッキリ！○ヒップが高い位置にボリュームこれが最も曲線美が出るとき。仮に体重が重くても見た目の細さが際立つ体型となります。見た目より体重...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/15 18:00

○カロリーが重く量はそんなに食べれない

○カロリーが重く量はそんなに食べれない→例えば、お米は1キロ食べれてもチーズ1キロは濃くてとても無理。食事選びに無意識に量を制限して食べることが定着していて、摂取カロリーは意外にも少ない。○食事回数が多い→一回の食事でしっかり！という概念は少ない。例えば朝食はコーヒーとフレーク、ヨーグルト。メインとなるような夕食でも少なめの肉とワイン。その間食に一切れのチキン、チーズパン一切れ、マフィン一口等1日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/15 14:00

明日の盛岡開催美エイジレス塾にご参加の皆さまへ♪お忘れなく☆

プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！老化顔も人生も、自分で変えるのよ！新しい貴女への第一歩へようこそお顔の老化でもう悩まないでほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/15 11:25

震災が教えてくれた事

こんばんは。女装専門美容家・保志エリカです。今日で（０時過ぎてしまいましたが）熊本の震災から１年。経験をしていない保志にとってはあっという間の１年でしたが被災された方やその身近な方にとっては長い長いやっとの１年だったと思います。震災後、数回程被災地に行かせていただきました。最初に行ったときは言葉がなかったくらいに民家が崩れ、めちゃくちゃでした。熊本城は、雪崩が起きたかのような有...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/15 02:09

盛岡開催に１名様空きが出ました♪春の応援キャンペーンでお安くご受講できますよ☆

日曜の夜までのチャンス！只今、春の美変身応援キャンペーンの開催中です老化顔も人生も、自分で変えるのよ！諦めないで☆加齢による顔の悩みは、自宅でのマッサージだけでこんなにも変えられるのですから ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/14 22:35

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識ゼロから専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/14 22:00

説明会から次

10年前のように大勢の学生が集まるわけではないですがマンツーマン形式でおこなってもそこそこ説明会に参加はしていただけています。4月まででしょうけど。次へのステップも5月に行います。何パーセント来てくれるのかで今年もまた決まりそうです。求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！バイトルネ...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2017/04/14 20:00

体型を変えることがかなり複雑に。

そして、骨盤前傾のデメリットの○太ももが太くなりやすい○ふくらはぎが発達しやすいまたは、骨盤後傾に変わり○下腹が出やすい○足首が出づらい等の悩みが身についてしまっています。さらに柔軟性にも偏りが出てしまい体型を変えることがかなり複雑に。本来痩せるはずのダイエットで体型を変えることが難しくなります。。今や、コンビニの数ほどあるジム業界が認知されるのも、方法が沢山あって面白いのもとても良いことで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/14 19:00

80%女子はGWで下腹太り「下腹が出ない体質の作り方」

お正月の次に太りやすい！と言われているGW明け長期の休み、旅行、帰省等で動く量が減り食べる量が格段に増える時。GW明けの夏に向けて最も悩むのはぽっこり定着した下腹です。GW明けに定着する下腹移動、リラックス、ゴロゴロと同じ姿勢でいることの多い連休では日常に比べて股関節と体幹の動きが少なくなっていきます。体脂肪は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向からも、これらがウエスト、下腹に脂肪が集中す...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/14 19:00

連チャン脱出♡あやや女装メイクでピッタンコと重要なお知らせ(*´з`)

々、「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　遠くの空から愛を込めてブログってます保志エリカです(´ω｀)明日の朝一でまたサロンに帰りますので明日のご予約の方、ご安心くださいませ(*´з...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/14 00:16

4月に太る90%の原因「水分不足→過食→眠気」

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/13 23:00

美容整形なみ！？顔のたるみを自分で改善したＭさんの３週間後と１カ月後の劇的ビフォーアフター写真！

プチ整形しなくても顔のたるみ・ほうれい線・しわを改善する方法！美エイジレス塾では、私が教える顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドの１日のレッスンでまるで　美容整形なみに変わっちゃう人が続出です♪ ビフォーアフター↓↓↓↓↓↓ 老化顔で悩んでる自分とさようなら♪新しい貴女への第一歩へようこそ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/13 22:58

13年前のあの日から始まった運動指導者としての道。

こんばんは。北海道スポーツ専門学校、非常勤講師の田中宏明です。我が母校（吉田学園社会体育専門学校）は、今年から学校名を改め「北海道スポーツ専門学校」へ。有り難いことに、今年度も、非常勤講師として授業を担当させて頂きます。学校名が変わっても、自分が非常勤講師であること、そして、目の前に学生がいることには変わりはありません。自分は自分の役割を全うするだけ。今朝、学校へ向かう車の中で、入...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/04/13 22:07

飲食店の集客　新たな手だての次

次の新しい今時の集客の視点として「カードポイント」があります。有名なのがTポイント、楽天ポイント、ポンタ　になると思います。特に「楽天ポイント」は誰もが現金のように使い、貯め、興味を持っているポイント。楽天カードが使えるだけで集客は一歩進みます。そして楽天ポイントが貯まれば、大喜びされ、楽天ポイントが使えるとなると集客は他店を大きくリードできます。早急に楽天カードが使えるお店にすることは集客のステ...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2017/04/13 21:00

35才くらいから85キロからダイエット

着圧、収縮色で細身を作るタイツファッション。春の暖かい季節に脚を見せるスタイルを楽しみたい！と思った時に、邪魔をする太もも外の太さ。この部位を減らすためには？？？ガッチリ太ももが定着する理由いざ鏡の前で見てみると、○太ももの外にガッチリと筋肉がある。○膝上にお肉が乗っている。そんな状態に試したいファッションを諦める。という女性も多くいます。筋肉が増えることはしてないし、いつの間にこんなに増えたのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/13 19:00

・体温を上げるタンパク質・脳の活動を活発にする糖質

・体温を上げるタンパク質・脳の活動を活発にする糖質・ホルモン分泌を促す脂質食欲がない場合は一口だけでも習慣にしましょう。○夜に辛い、熱い、冷たいものを控える→これらも交感神経を刺激してしまい自律神経の乱れにつながってしいます。リラックスを促すために・程よく温かいもの・歯ごたえの少ない食べ物・39度前後の温かいお風呂などを取り入れていきましょう。○食物繊維のバランス→たくさん野菜を食べてるの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/13 16:00

春の美変身♪応援シークレットキャンペーン！読者さんとレッスン生さんへあの若返り変身コースがお得☆

若返り変身コースのキャンペーンです♪ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！老化顔も人生も、自分で変えるのよ！新しい貴女への第一歩へようこそ ↑ 自分の手だけで自宅で　ここまで変われるんです ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰 Ameba公式...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/13 12:21

働き女性「朝の最悪な４つの気持ち」腸活で解消!

本日は働く女性の専門誌プレジデントウーマンの企画作りのためライター取材へ。朝早くから仕事へ行く習慣を持つ女性は18時以降のリラックス神経が優位になる時間の過ごし方が大切。その中で制限になってしまうのが夜の食事やお酒の機会。食べる飲むことはセロトニンという安定ホルモンを分泌するため、日中のストレスとのバランスをとるために必要不可欠。（また、生体時計からも、快適な睡眠で美容ホルモンを分泌するためにも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/13 11:00

4月に太る90%の原因「水分不足→過食→眠気」

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/12 22:00

飲食店の集客　新たな手だて

飲食関係の集客サイトやクチコミサイトを充実させることは今や当たり前の戦略です。次に必要とされてきているのが「カード決済」です。アメリカ並みにはまだ遠いですが日本でも徐々にかーど決済の風土が広がっています。カード決済できないお店はいずれ駆逐されていくことになるかもしれません。なぜなら、数年前とは違い簡単にカード決済を導入できる環境にあるからです。すでにカード決済できないことがマイナスにとらえられてい...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2017/04/12 19:00

洋服に選ばれない「ゴツイ肩幅を狭める2つのポイント」

薄着になるこれからの季節肩周りが出てるくると○体型がゴツく見える、○二の腕が太く目立つ、の悩みが浮上してきます。もちろんこれらにも原因があり多くが後天的なある部分の硬さが引き金とっています。。肩幅が広がる2つの原因体型や姿勢の悩みには必ず使いやすい筋肉、使わない筋肉のアンバランスが作られた結果現れます。肩幅から体型がゴツく見える原因は○脇の筋肉の硬さ○脇腹の筋肉の硬さこの2つが同時に現れる時○肩が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/12 17:00

解決の道標を道筋を立て提供していくこと。

人生とは、自分が経験した辛い経験、それを解消してきた重い何千時間を同じ思いをしている方々へ解決の道標を道筋を立て提供していくこと。ダイエットと簡単に言いますが、コンプレックス、不安、通院と人生を棒に振ることはザラにあります。僕自身が何年も死ぬほど辛かったのに、それを今、あなたが経験していると思うと食事をするのも、寝るのも時間がもったいない！と出来なくなります。22歳の時に決めた。今からの人生は ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/12 15:00

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