「糖質」を含むコラム・事例
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減量中の方へ ~気をつけてカレーライス
こんにちは。サプリメントアドバイザー&パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。
突然ですが、カレーライスお好きですか?
ビーフカレー、チキンカレー、野菜カレーなどのカレーライスおいしいですよね。私も大好きです。つい、つい、お代わりをしてしまいます。
でも、カレーライス。減量中の方には要注意なのです。
それは、
『血糖値がかなり上昇し、高い状態が続く』からです。
私が糖...(続きを読む)
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- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
2019/01/12 20:58
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