歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 ウォーキング前のストレッチ。正直言って本当に楽に歩けている人には要りません。 歩くこと自体がウォーミングアップになりますから。 スポーツ前にギューギュー身体を伸ばしている方も よくお見かけしますが YURUKU®で歩き回ったほうがいいのになぁ～と思えてなりません。 日常の姿勢と歩行で筋肉を固めないようにする取り組みをせず 固...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

最高にかわいいポストカード。 どんな人もクリエイティブなのだ。 ただその才能を発信できなかっただけ。 才能を見つけて発信するのは、 見つけた人の役割。 そらいろさんの活動は ほんとに素晴らしいのだ！ 障がいのある子もない子も 共に幸せに生きよう！ #伊豆高原アートフェスティバル #izugracesalon #アートな展示 #ボーダーレス #ダイバーシティ #障がいと共に幸せに生...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

　Canna-Project since 2004 by R・Tachibana 　　　 原爆にも負けないで生きる勇気 生きて伝えることを教えてくれた花がありました 真っ赤なカンナという花です 花言葉は「堅実な未来」です １９４５年９月上旬松本栄一記者が広島で被爆した建物の写真を撮る任務の中 「７５年は草木は生えない」と聞いていた瓦礫...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 大阪でYURUKU®公認インストラクター対象の講師力アップセミナーを開催しました。 身体の理解力アップYURUKU®トークの2講座です。 講師は福岡の中礼講師と愛媛の犬飼講師向かって左が中礼講師右が犬飼講師真ん中が私Noriko 身体の理解力アップセミナー担当の中礼講師は整体師 ほぼ寝たきりのような状態を経験した人。 そこから少...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 結論から言いますと美脚は動きの改善をせずには手に入りません。 一時的に美脚にすることは私も施術をしますので可能なのはわかりますが 歩き方を含む動きの改善が正しく行われないと 美脚にはなれません。 惜しいところまでいってもひざ下の歪みがなかなか調整できません。 でも姿勢のバランスや動きが少々おかしくても 一般的に美脚だと言われ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

愛のスペシャリストヒロコです。 チーム・ウーマン魅力学® チャリティーセミナー レポ（3） 次なる講師の登壇は、第１期ウーマン魅力学トレーナーの石田良子ちゃん  以下、良子ちゃんのFBの投稿を転記させていただきます。 【愛に生きるとは自分を生きること】 昨日、開催されたチームウーマン魅力学®チャリティーイベント♡ 一夜明けて、 さらに、感動の嵐に襲われています。 幸せすぎる～❤️ 今回のテーマ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

愛のスペシャリストヒロコです。  昨日に引き続き、チーム・ウーマン魅力学® チャリティーセミナー レポ（2） 私の次に登壇したのは、第４期ウーマン魅力学トレーナー美月まりなさん  テーマは、幸せになるために大切だったこと  10分間ではありましたが、まりな節（パッションに溢れた）が出て、感動でした。 最後のスピーチには、涙しているお客様も・・・。  まりなちゃんのFBで綴られていました （転記...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 代表Norikoウォーク講座という歩くことをしっかり学ぶ講座がスタートしました。 許可をいただいた ご感想とビフォーアフター写真を掲載させて頂きます。 『半年前に認定講座を受けて以来日常動作(特にウォーキング)に気をつけて来ました。 でも でもその動作が正しいのかが不安でまた 客観的に先生に見て頂きたく受講しました。 少人数...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

同じ方向を向いて並び立つ 「核兵器がもたらす悲惨さを伝え、 初めて原爆を使用した国として核兵器廃絶を発信して行く」 オバマ大統領のお言葉がニュースで報道されました 地球に生きる全ての人類が「未来」という同じ方向を向いて並び立つ この始めの一歩が実現します ２００４年から周知活動をし、広島の子どもたちとカンナを咲かせ、 ２００９年からは「カンナリレー」も始まりました 広島にカンナを咲かせた...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 東京の公認インストラクターの講師デビューが続いています。 ６月より講師活動を開始する八杉 由美子 講師 東急東横線「学芸大学駅」徒歩3分の会場です。 八杉講師は私が東京で初めてインストラクター養成講座を開講した時の受講生。 東京1期生です。 八杉講師はインストラクターになりたいという動機ではなく ひどい肩こりからくる身体の辛さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

(１０８７円）アディクション治療で著名なミラー博士夫妻による依存症、発達障害、うつ、不安、メンタルヘルスのための自然で効果的な療法についての書。アルコール依存症には回復への道があります！　何度も離脱を試みて失敗している人たちの脳内では、神経伝達物質が欠乏しており、その苦しみから逃れようと薬物依存に戻ってしまうのです。アミノ酸栄養療法やその他の補完医療で神経伝達物質のバランスを整えることで、薬物依存...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 だんだん薄着になってくるとダイエットする人が増えてきますね。 失敗を繰り返している人少なくないのでは？ 失敗する人は極端なことをする人。 普段何にもしていないのにいきなり激しいトレーニングをしたり 極端な食事制限をしたり ダイエットグッズやダイエット食品にお金をかけたり・・・ 極端なことって続かないんですよね。 余程の根性がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 以前にもお話しましたが毎日 毎日とても多くの方に読んでいただいている記事があります。 それは こちら▽▽▽太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因 きっといろんな方がいろんな所でご紹介下さっているのだと思います。 昨日知ったのですが 公認インストラクターの中にもこの記事を読みかなり衝撃を受け YURUKU®を学ぶきっか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®で手に入れるものは長く楽に歩ける身体。 ひとところに止まっているのではなく 前に前にと進める身体。 身体と心は繋がっている。 ひとところに止まっているのではなく 前に前にと進める心。 なんだってできそうな気がする 昨日インストラクターが言ってた言葉。 YURUKU®に来るまで歩くの嫌いだった人がたくさんいま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

１．一昔前の生保の営業現場では、「If Die」が主流 　 「もしご主人に万が一があった時、大丈夫ですか？」 私が外資系保険会社に中途入社した時に暗記させられたスクリプト（営業トーク集）には、、、 　 運動会の日にコンビニの袋に入った弁当を持たされる小学生が登場する。 休日の運動会にも関わらず、弁当を作ってあげることもできないくらい忙しい未亡人になりたくはありませんよね？！ そのよ...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 心が踊ることをしよう！ 自分がワクワクするかどうかを私はとても大切にしています。 ワクワク感が低いなら周りの人を巻き込む前にさっさとやめます。 自分がワクワクしないことに周りの人がワクワクするはずない。 ワクワクは不可能さえも可能に変える。 そんな風に思ってます。 いろんなこと考えていろんな所に行って何やらドタバタしてる私。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔も、自分も、人生もステキに変えられる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 【　ＮＡＮＡの初のアンチエイジング本はこちらへ】 ☆*ﾟ ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 完璧な人なんていないので できないことがあることも認める。 そうして自分を知ることでより良くなれるのだと思っています。 YURUKUウォーカー®講座には入門講座と認定講座があります。 入門講座はYURUKU®とはどういうものかを知って頂くための入り口の講座。 そこではできるだけ簡単で多くの方ができることを行います。 認定講座は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 以前に 『"歩く"の次は"走る"』で 書かせていただいたYURUKUウォーカー®対象の新しい講座 YURUKU RUNユルク ラン 会員の方に向けてメルマガでご受講者募集のお知らせしたところ 当日にソールドアウト。 YURUKU®の中では本物に出会える 情報過多な時代だからこそ そう思って頂けるようにYURUKU®を育てていき...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 5月から、オーストラリアに留学に行く娘（大学2年）と箱根に来ています。 「人は、時間が有限だとわかると、今という時間を、思い出に変えたいと思う。 でも、今が永遠に続くと思っていると、 今という時間を、不満やストレスに変えてしまいがちだ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

────────────────────────────────────　　　　　　　　５月７日発売、/ GLITTER / に登場します！ 　 　　　　　　　　年の差婚がうまくいく理由を語ります。──────────────────────────────────── 　　　　　　　　　　　そして、５月３１日（火）発売！ 　 　　　　手に取るように「男の心理」がわかる本／王様文庫──────...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 重力に対抗して良い姿勢を維持するための筋肉を抗重力筋と言い それらがダラダラに弱っていると姿勢が維持できなくなる と 言われています。 腰が反ってお腹が出ていると腹筋が弱い体幹筋が弱いなどなど。 そのためそれらの筋肉の強化を！とも言われています。 私も若い頃それを信じて取り組んでました。 それにより良くなることもあります。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表　で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星 泰衣（ほし やすえ）です。 昨晩、かぼちゃのスープを10年以上ぶりに作りました。上の娘が、まだ小さい頃、かぼちゃのスープが大好きで、 「もったいなくて食べられない」 と食べなかったという逸話のあるスープです。 あと3週間程で、オーストラリアへの留学に旅立ってしまう娘に...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、九州熊本地震発生から ２日経ちました。 その後の余震もおさまることなく 被害も拡大しているようで 本当に心配です。 日本歴史上過去に類を見ない 未曾有の被害をもたらした 5年前の『東日本大震災』続き 容赦なく私の生活を脅かす 自然の脅威に改めて驚くばかりです。 今回の災害...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 太っているのがイヤという人は多いですが 細いのがイヤという人もいます。 「細くていいじゃない」と 理解してもらえないという生徒もいました。 細くてイヤな人のお悩みもYURUKU®では理解できます。 丸みがなく平べったいゴツゴツして見える頬がこけている股関節が開いている細いのに腰幅が広く感じる などなど これらも姿勢のバランスを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）