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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
平岡 美香
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「無料」を含むコラム・事例

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鍛えても上がらない「40代からのヒップアップの基礎」

〇2018ミスインターナショナル世界大会 公式ボディメイクトレーナー 〇6年1カ月ぶり!ダイエット本のミリオンセラー 「体幹リセットダイエット」著者 ニューヨーク、パリを始め、 表参道、銀座、名古屋、心斎橋 女性専用パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングジムCharmbody 代表の佐久間健一です。 ゴールデン番組出演芸能人、女優、ファッションモデル、グラビアモデル、 舞台役者...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/13 17:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/13 16:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/13 15:00

ためになる相場格言集④ 「見切り千両」

こんにちは!東京総合研究所スタッフチームです(*^O^*) 皆さん、明日から三連休ですね!明日は利根川で花火大会があるそうです(^▽^)/茨城県にお住まいの方はぜひ行ってみてはいかがでしょうか? さて、本日の本投稿では、相場格言をご紹介します!ためになる相場格言集 第4弾~(^^) 今回の格言は、「見切り千両」です! 買った株が値下がりしたときの心理は、とにかくつらい!の一言ですよね。つら...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2018/07/13 13:04

「教えて!goo」に回答致しました。

「教えて!goo」に回答させて頂きました。 1.「娘の結婚式のために仕事の休みがとれるわけない」と言われました。 2.どちらと結婚しますか? 3.婚活であと一歩で選ばれない。 1は親心のお話、2と3は婚活の姿勢に関するお話です。 特に婚活中の方は、ご覧頂けたら幸いです。 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ 個別相談のお申込み 無料相談掲示板 悩みの足跡 ...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/07/13 12:28

「あいちゃん♡凄腕4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編 

ハイクオリティアホアホ大脱出1泊旅行!大海原で吠えろin2018♡戦闘員募集!詳細ここから  認定おめでとうございます!激美女トップ5・2017ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループをなんとなく...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/07/13 09:46

受け口で悩んで 歯並びが悪いことが原因で受け口に 学生のため安い治療費で受け口を治したい

(質問)受け口で悩んでいます。歯並びが悪いことが原因で受け口になってしまいました。写真を撮る時に笑顔になれないことがずっと悩んでいました。現在学生のため、お金も全然持っていません。そのためなるべく安い治療費で受け口を治したいと思っています。おおよその治療費の合計金額と治療期間を教えて下さるとたすかります! (回答)    大変お悩みのことと思います。あなたの受け口は、改善の程度に限界はあると思いま...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

順番が違うと、結果が変わるコトも少なくないですよね

順番が違うと、結果が変わるコトも少なくないですよね あなたは、 いきなりスピーチを振られたら パッと話始められますか? 多くの方は 前準備をしていなければ 難しいですよね。 でも、 前準備の無い「いきなり」でも 誰かの後 2番目か、3番目なら 1番目の人の話も参考に 最低限の準備をして 話すコトも可能ですよね 転職活動の面接でも いきなり行ってはいけないケースが あるの...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/07/12 21:01

男性の浮気のタイプを見極める④

■お知らせ■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  私は浮気をする人のタイプを 「大奥タイプ」と 「これ見よがしタイプ」に...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2018/07/12 20:00

「無料メンタルケア動画」なんでこんなにダイエットが続かないの?

【ダイエット以前に こんなお悩みを抱えていませんか?】○ダイエットを始めたいのに始められない○目標が明確に決まらないから動けない○決意して初めても全然続かない○だから将来への不安が増えていく○自分に自信がなくなっていくそんなあなたへ。一歩を踏み出すきっかけに!なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/11~7/21の11日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/12 18:00

ためになる相場格言集➂ 「売り買いは腹八分」

こんにちは!東京総合研究所スタッフチームです(*^O^*) 皆さん、夏バテしていませんか?? 東京総合研究所では、先日夏らしく ひまわりを購入したのですが、早々に枯れてしまいました…。 調べてみたら、ひまわりの花は開花してから1~2週間程度しかもたないんですね!知りませんでした!(´□`。)とてもショックが大きいスタッフです…m(_ _)m さて、本日2度目となる本投稿では、相場格言をご紹介し...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2018/07/12 17:37

NISA口座の条件その1 by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日、愛犬モコと散歩に行ったのですが、 あまりの暑さに一瞬でモコがバテました(^^;) いつも元気すぎるモコですが、 暑さには弱いようです。 確かに、毛がもこもこですからね。 さて、今日は、 NISA(ニーサ)口座の 条件について書きます。 NISA口座は、 投資で利益が出ても税金がか...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/07/12 17:05

なんでこんなにダイエットが続かないの?「無料メンタルケア動画」

【ダイエット以前に こんなお悩みを抱えていませんか?】○ダイエットを始めたいのに始められない○目標が明確に決まらないから動けない○決意して初めても全然続かない○だから将来への不安が増えていく○自分に自信がなくなっていくそんなあなたへ。一歩を踏み出すきっかけに!なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/11~7/21の11日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/12 17:00

チャート分析法を攻略!! 日経平均先物入門・基礎知識編 第6弾

こんにちは、東京総合研究所スタッフチームです(*^o^*) 今日の東京外国為替市場、半年ぶりに円が1ドル112円になっていますね。このまま円安が続くのでしょうか… さて、本日は「日経平均先物入門・基礎知識編 第6弾」! 6回目となる今回は、チャート分析について、簡単にご紹介します(^^) デリバティブ取引では、テクニカル分析は欠かせない方法ですよね!しかし、その種類は豊富。各分析法の特徴や...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2018/07/12 15:51

【ダイエット以前に こんなお悩みを抱えていませんか?】

【ダイエット以前に こんなお悩みを抱えていませんか?】○ダイエットを始めたいのに始められない○目標が明確に決まらないから動けない○決意して初めても全然続かない○だから将来への不安が増えていく○自分に自信がなくなっていくそんなあなたへ。一歩を踏み出すきっかけに!なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/11~7/21の11日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/12 15:00

で、結局「何をすれば痩せるの?」の答え

ファッション誌 「and girl アンドガール」8月号 来週までになんとかする! 〜1週間のダイエット計画〜 監修ささていただきました。 NG事項や優先させることなど 内容たっぷりです! ぜひご覧ください! 今日は初回ダイエット講座 今回は都内ビクラムヨガの教室にて。 いつも思います。 必ずはじめに聞かれること。 「どうすれば痩せるのか??」 ずっと業界にいると頭も固くなります。 運...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/12 14:02

maria

ハイクオリティアホアホ大脱出1泊旅行!大海原で吠えろin2018♡戦闘員募集!詳細ここから  認定おめでとうございます!激美女トップ5・2017ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループをなんとなく...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/07/12 09:01

月1回ペースは向き合ってもらえていないと…

[2939] みなこはじめまして。みなこ32歳です。メルマガとコラム熟読させて頂いてる最中です。はじめてご相談させて頂きます。3月に飲み会で知り合った男性がいます。その方とは1ヶ月に1回ペースで4回会いました。そのうちの3回目に体の関係を持ちました。この時に私たちの関係について聞けませんでした。昨日4回目のデートでしたが、彼が忙しくランチのみで終わりました。次回の約束はないのですが、焼肉を食べ...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/07/12 06:37

「無料相談のご感想」【30代半ば女性】

「無料相談のご感想」【30代半ば女性】 転職の個別サポート塾の 継続5回コースに申し込まれた 30代半ば女性のお客様から 無料相談の「ご感想」を頂きました。↓ 次の職場で使えるスキルだと思います【30代半ば女性】無料相談のご感想 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無料相談をご利用ください! 初回の...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/07/11 21:01

代官山でクラフトビール飲み比べ♡#クラフトビール #クラフトビール飲み比べ #代官山...

東京8/25・9/22入門認定1日講座 募集開始8/26呼吸&ウォーク 募集開始 Noriko講座一覧https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar= --------------------------【お知らせ】 LINE@はじめました。認証アカウント@yuruku を取得。フォロー歓迎で...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/07/11 20:20

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/11 19:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/11 18:00

流行の服は婚活には必要ありません。最短でセレブ婚活する秘訣

婚活に流行の服は全く必要ないです。 流行のガウチョパンツやワイドパンツなんて絶対やめてください。 流行りのお洋服ではなくわたくしがブログに書いてる男性うけファッションのみでいいくらいです。 男性うけするファッション  ブランド アナシス[イオンモールなどに入っています] 2.3回目のデートなら靴は下みたいな感じでポイント① ノースリーブ  男性はノースリーブが好き ②ウエストのくびれ ③パ...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/07/11 17:34

NISA口座のメリット by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は女性経営者のランチ会に参加しました。 世の中には、 本当にたくさんの業種があって、 そして活躍している女性が たくさんいるな~と関心しました。 私もますます頑張ろうと思います。 さて、今日は、 NISA(ニーサ)口座の メリットについて書きますね。 メリットは、ずばり、 「投...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/07/11 17:05

「疲れやすさ=下腹ポッコリ」解消方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏の暑さに、室内外の気温差に。 忙しさに、プライベートのことに。 グッタリと疲れる。 これから運動???ムリ。。 夏の暑さは特に体力が奪われるもの。 痩せたい!の気持ちが最も強くても それがなかなか行動に移せない。 そんな時、さらに追い討ちをかけるように 下腹がポッコリと定着しやすくなります。。 疲れを感じる=下腹が出る...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/11 15:00

1日中座りっぱなし「でも痩せる!3つの糖質の食べ方」

今日も提携企業でのダイエット講座へ 一般企業では ご営業以外はデスクワークで 1日中座っていることが多い。 そして毎日の忙しさから なかなか定期的に運動!も難しい。。 ダイエット的に マイナス面が多そうですが、 でも、少し掘り下げていくと メリットも多くあります。 ○70%が骨盤前傾の傾向にある女性は 座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く ○3〜5センチヒールでの移動で程よく 下半身の筋肉が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/11 14:00

「すみこちゃん♡凄腕4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編

ハイクオリティアホアホ大脱出1泊旅行!大海原で吠えろin2018♡戦闘員募集!詳細ここから 認定おめでとうございます!激美女トップ5・2017ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループをなんとなく牛...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/07/11 07:40

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/10 20:00

子供のころ不正咬合と診断 下3本が上歯より出ている 食事中に下唇をかんで 治療方法や治療期間、料金を

(質問)子供のころ不正咬合と診断された覚えがあります。写真は順に、前面、左側、右側を撮りました。下歯の左前側3本が上歯より出ているのがお分かりいただけると思います。最近を食事中にに下唇をかんでしまうことが多くなり気になっております。治療方法や治療期間、料金などについて教えてください。 (回答)---------------------写真だけで判断するのは難しいですが、あなたの歯並びは下歯の左前側...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

結婚したいなら? 全国東京の結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

本気で結婚したい方には、出会いの数よりも、出会いの質が一番重要になってきます。 こちらが結婚を考えてお付き合いしていても、そのお相手が結婚を全く考えていないことが後から分かった場合、それまでの時間が無駄だった、と後悔することになります。 本当に結婚したい方に実践して頂きたい3つの方法をご紹介します。   出会いは自分から見つける結婚しない理由のひとつに、「出会いが無いから」と答える方が大半です...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/07/10 19:09

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか? アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝!第20期生記念! 【パーソナルトレーナーになりたい!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/10 17:00

昼から8時間以上「時間が空いた時の、夕食のとり方」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつも通りにお昼ご飯を食べ、 午後の仕事や用事に時間を費やす。 思いがけない出来事や急な用事が飛び込み 気がつけば夜21時過ぎに。。 昼以降、何も食べてない。 そんな時、夜何を食べる?? そう悩んだことがあるあなたへ。 昼から長く空いた夕食の出来事 夜遅くなればなるほど、 「太る」ことが頭をよぎり 食べることに罪悪感を感...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/10 16:00

これで安心!「360度細い!二の腕痩せ方法」

「ん?何語?読めん。」 メールで届いた謎の文章。 ウェブで翻訳して、 おー!とテンション上がる! 昨年監修の「VOGUE」の監修記事 「35歳からの美脚作り」が イタリアのVOGUEに掲載されます! VOGUE日本発、韓国、中国、イギリス そしてイタリアへ。広まっています! そして自分の夢に 一歩ずつ着実に近づいています。 そう喜べるからこそ、 さらに本気度が増す。 体型の悩みを変えるこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/10 14:00

「りりーちゃん♡凄腕4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編 

ハイクオリティアホアホ大脱出1泊旅行!大海原で吠えろin2018♡戦闘員募集!詳細ここから  認定おめでとうございます!激美女トップ5・2017ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループをなんとなく...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/07/10 08:23

八重歯の矯正を検討 八重歯だけを直したい 1年後に海外に 部分矯正は 早く治せる方法を

(質問)八重歯の矯正を検討しております。香川在住なので、クリニックに行く前に詳しく知れたらと思っています。とにかく八重歯だけを直したいのですが、部分矯正は可能ですか?1年後に海外に行く可能性があり、なるべく早く治せる方法を探しています。(回答)お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅(サイズ)が大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って八...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

営業なのに、営業だって意識していないと...

営業なのに、営業だって意識していないと... あなたは営業職ですか? もし 営業職でなくても 転職活動は「営業」だって思わないと 上手くいかないかもしれません。 営業職の方だって いつも自分がしている「営業」と 転職活動は同じなんだって 分かっていないで苦戦している人が 結構います。↓ 転職活動は「自分を売り込む営業」です【転職の個別サポート塾】 転職活動は営業なんです...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/07/09 21:01

男性の浮気のタイプを見極める③

■お知らせ■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  前回は浮気をしても妻が好き 妻NO1の 「大奥タイプ」について ご紹介...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2018/07/09 20:59

NISA口座の選び方 by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 西日本は大変な雨でしたね。 大雨の被害に遭われた方も いらっしゃると思います。 無理せずに、 できることから行動してくださいね。 日本は災害の多い国です。 被害に遭わなかったラッキーな方も、 明日は我が身と考えて、 しっかりと対策を取りましょう。 私も今回のことで、 災害に備えた備蓄を...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/07/09 17:04

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/09 17:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/09 15:00

肩からスッキリ痩せる!二の腕の細め方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。この時期に着ない女性の方が少ない季節に合った自然な服装。涼しさもおしゃれも表面に現れる夏の定番ノースリーブそして同時に、「二の腕痩せ」が雑誌やサイトでも多く広まります。二の腕を細くしたい!の需要と二の腕を細くします!の供給が最も多く絡み合う時期に「細くなる女性、細くならない女性」ここが大きく二極化されていきます。。二の腕が作る体型の印象体の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/09 14:00

痩せたけど「バストがげっそり、脚は太いまま」3つのリセット方法

先週に続き今日は夕方から某新聞社の社内イベントで、ダイエット講座を担当させていただきました。毎年続くダイエットで、その回数が重なれば重なるほど起こること。「努力と頑張りが実った、、が、、」「痩せすぎじゃない!?」「体調悪いの!?」「忙しそうだね、心配。」‥‥頬、上半身だけげっそり。。逆に服を着てると見えない部分。○下腹はプヨプヨ○腰にはつまめる脂肪○内もも、もも裏はダラリ‥‥これまでの頑張りは何だ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/09 13:00

毎日泣いていただけだと思います。

マーチン先生 こんばんは。Sです。 おととい、昨日と大変お世話になりました。 本日はこの2日間のノートを振り返り、徹底的に自分を見つめ直していました。 正直、今は自分のこれまでの行動や発言に後悔しかなくとても辛いです。しかし、どうして自分が思うようにいかないのかわからず辛かった時よりも、今は理由がわかって、ようやくそこに向かって行ける意味のある苦しさになって良かったと思います。 ...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/07/09 04:44

多いと困るものは...?

多いと困るものは...? お給料が多いのは 嬉しいですよね。 職務経歴書に書ける 良い実績が沢山あるのも 嬉しいですよね。 でも 多いと嬉しくないのは... 何だと思いますか?  ・  ・  ・ そうです。 転職回数です。 転職回数の多さは 過去の事だから変えられないし ハンデに思っちゃうので 不安ですよね。 その転職回数の多さについて 書きました。↓ ...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/07/08 21:01

28号ちゃん♡凄腕4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編

ハイクオリティアホアホ大脱出1泊旅行!大海原で吠えろin2018♡戦闘員募集!詳細ここから  認定おめでとうございます!激美女トップ5・2017ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)最近、色々聞いてくれたり話を聞き出...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/07/08 19:55

メイクレッスンで変身しお見合いが組めるようになりました。 メイクで女性は変わります。

インフィニ青山結婚予備校のメイクレッスンで綺麗になられた会員様 眉でこんなに変わるんですよ。一番上がすっぴんミスエッセンスまゆみ先生にカットしてもらったあとメイクレッスンを受けられました。 フルメイクと髪のセットをしたあと、写真館てとったのでなく同行ショッピングのとき私が写メでとりました。結婚相談所インフィニ青山結婚予備校に来てから10キロ痩せられた努力家さんです。 美容室ミスエッセンスに...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/07/08 17:19

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

お待たせしました!リニューアルして再開! 【祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録!】 【困った時に答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~夏を前に「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 1日の95%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法~ ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/08 17:00

痩せなくてもいい!膝上ーふくらはぎだけ細くする方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ここが気になりダイエットをし、 他の部分が痩せても、 唯一残るふくらはぎ。 他が痩せた分、より目立ってしまい 余計に意識してしまう。 あとはふくらはぎだけなのに。 今日はそんなあなたのための ふくらはぎだけ細くする方法です。 ダイエットと無関係なふくらはぎ お腹、二の腕、太ももあたりは 大幅なビフォーアフターでも見かけるよ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/08 13:00

自分には見えない所が見られてます。脚が変われば、後ろ姿(背中・お尻)が変わる。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は田園調布スタジオにて美脚講座を開講しました。 この講座は今年の4月にスタート。 第一回目の講座レポートはこちら 今回、満席での開講で ご遠方よりご参加の方も。 掲載許可を下さった方々のご感想と写真をご紹介します。 美脚講座は脚を綺麗に"見せる"ための講座ではなく 脚を機能的にして楽な体とその先に必ず得られる綺...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/07/08 12:33

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/08 12:00

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